27/70充满压力的国度1

作者: 铲屎官88 | 来源:发表于2017-03-28 05:48 被阅读7次

       意志力是一种不断进化的能力,是每个人都有的本能。它祥细地记录了身体和大脑的状态。但是我们也发现,如果陷入压力或抑郁,人的大脑和身体就可能互不协调。意志力会受到多方面的影响,比如睡眠不足、饮食不良、久坐不动和各种消耗能量的事情,或是身心长期处于压力状态之下。你的态度很重要,但你的身体也不能掉链子。

         压力是意志力的死敌。但很多时候,我们都以为压力是解决问题的唯一途径。有时,我们甚至想方设法增加自己的压力,比如拖延、说自己没有自控力等,这在短期内可能有效,但从长远的角度看,没有什么比压力更消耗意志力了。

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