心理学的意义不在于治疗心理疾病（相当于下游），而应该是转变思维方式，以更加积极的心态去面对生活（即上游）。
前面接触到“问题分离”这个思维方式，即弄清楚自己的能力圈，做好自己能控制的事情，尽自己最大能力去做好，而不要担心那些被其他人控制的事情。这个观点很多人都知道，可是很少有人真的能知行合一，再次深入剖析这个思维方式，我发现很多烦恼都来于此，即模糊了一件事情中自己和他人的控制边界。
比如最典型的是，路上遇到一位很有气质的异性，99%的人在那一两分钟内极度纠结，又想上去搭讪，又不知道聊啥怕搞得尴尬（这现象在男生身上特别常见），往往最后都是偷看了两眼目送背影，然后一天都后悔不已，耳边一直萦绕大话西游的经典台词。其实这就是把整个认识的过程，能控制的和不能控制的混淆了，我们能控制的就是上前搭讪，大胆而自信地上前，尽自己最大努力把搭讪这个前奏做好，至于后面能否加微信认识下，或者一起喝杯咖啡，那就不是我们能控制的，超出了能力圈。就算搭讪这前奏做得再好，万一遇到非常高冷的，一样凉凉，所以勇敢上前就好了，把自己的事做好，其他就靠上天安排了～
再比如找工作，很多时候自己与招聘要求并不太符合，犹犹豫豫最后还是没投，这也是混淆了能控制和不能控制的边界。我们能控制的，就是把简历做的非常精美，然后遇到心仪的岗位，就投出去，至于有没有面试机会以及能不能应聘上，这些都不是我们能控制的。虽然能力是一方面，但是我个人觉得冥冥之中缘分也占了一部分。
分清一件事情自己能控制的和不能控制的边界，这是心理学给了我思维方式一个很大的转变，我也逐渐在按这个思维模式做事情，真的能减少很多焦虑与烦恼。
我是一个沉沦在心理学的王小强～
PS：希望带给看到这个思维方式的有缘人一丢丢帮助～
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