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好好吃饭,就是好好爱自己

好好吃饭,就是好好爱自己

作者: i美食 | 来源:发表于2019-01-04 15:03 被阅读11次

不管工作多忙,都应该好好吃饭。早餐是一天中最重要的一餐,关系到你一上午的工作状态。如果头天晚上熬夜,早上急急忙忙起床去上班,来不及吃早餐,试问这样的生活状态怎么能确保自己有更多的精力投入工作。

早餐不仅要吃,而且还要吃好。如果有时间自己动手做是最好的,没有的话也尽量吃的健康一点。

现在我一般都是自己早上起来做一些简单早餐,种类可以尽量多样丰富一些。

好好吃饭,就是好好爱自己

在2018年,回想这一年当中,我喝过的饮料和果汁加起来应该不超过十杯,吃烧烤的次数不超过三次。麦当劳肯德基这些加起来不超过五次。不是说这些不能吃,偶尔吃还是可以的。

好好吃饭,就是好好爱自己 好好吃饭,就是好好爱自己

好好吃饭,就是好好爱自己,只有先爱自己,才会有更多的能力去爱家人和朋友。

记住,不管多忙,都要好好吃饭,好好照顾自己。

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