没有时间读书？何必自欺欺人！

书中自有塑造灵魂的力量

最近在做读书类的主题阅读，原以为大家问我最多的问题会是读书方法，没想到后台被提及更多的问题确是没时间读书。兜兜转转似乎又回到了第一期主题阅读的话题——时间管理。

我向其中一位读者索要一份时间表，五分钟后我看到她来的一长串计划表，满满当当的，时间被精确到分。读者是一位刚步入职场的学姐，老实讲以我的资历真的没资格去给出什么建设性的意见，但是恰巧最近读了几本时间管理类的书籍，承蒙读者大大们不嫌弃，于是便厚着脸皮建议学姐学会删减，没必要事无巨细，更没必要亲力亲为。

《哪有没时间这回事》中纪元老师介绍了他心中的“新四象限法则”，从学姐的计划表可看，很多事情不过是一些琐碎的杂事，完全可以删除或者交给他人去做。

知乎大神采铜曾在《精进》这本书中提出过一个概念：“时间之尺”，所有的事情都可以用收益值和半衰期两个维度来考量，收益值指的是一件事情当下可以带给我们的“好处”，不管是物质还是精神层面，都属于收益值的范畴，半衰期则是指这件事带给我们的影响可以维持多长时间，时间越长半衰期也就越长。

比如玩游戏和看综艺节目就属于高收益值、短半衰期的事情；练习一小时书法、看一小时书，从当下的价值来看则属于低收益值，但确实长半衰期的事情；又比如直接和“大牛”进行一次畅谈，一次思维的碰撞更是属于高收益值、长半衰期的事情。

而我们要做的就是学会尽量少做短半衰期的事情，多把时间花费在长半衰期的事情上。正如采铜所说：一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人。

所以我给学姐的建议就是尽可能多的删除一些短半衰期的事情，学会简化自己的计划表。除此之外我建议学姐下载一款记录手机APP运用时间的软件，仅仅1天得到的反馈就是学姐花在微博这一个平台的时间就超过1小时。

不说学姐，看看我自己的APP使用时间，微信每天长达3个小时，除了一些必要的联系，基本就是习惯性地刷朋友圈，看几百个也不知道什么时候关注的公众号推送的文章，隔20分钟登陆我的公众号后台查看是否有新的留言。时间就这样悄然流逝，然后晚上躺在床上不甘心的再争分夺秒渴望从知乎里学点知识，可惜实践证明，第二天醒来对昨晚看到的知识点早已经忘得一干二净。

当然，我也承认，很多朋友因为短期内某个项目时间紧迫，连续的加班确实时间不够用，身体上也吃不消，这个时候休息还是第一位的，毕竟身体是革命的本钱嘛。

但是如果你的工作长时间都维持这种高负荷的运转，不用等你抽出时间读书，你也会抽出时间住院了。所以从整体上来说，没时间读书是一个伪命题，不过是某些人自欺欺人，安慰自己的说法罢了。

还有一些朋友提到自己不是没时间读书，而是静不下心来读书，针对这两个问题今天我就简单总结一些方法，希望可以帮到大家。

目录

1：番茄闹钟法

别再说你没时间，不说别的，就每天早起半小时。远离网络，起来简单洗漱后，用橘子集中法（具体操作方法在上一篇读书方法中介绍过）的方式帮助自己集中尽力。

闭上眼睛，放松心情。从头顶到脚尖都要意识到自己本身。挺直背脊，身体放松，以平缓的节奏呼吸，在心里面说出此次阅读的目的。（例如：“我要在接下来的25分钟阅读这本书，好让自己善于利用时间，或是获得灵感。”）

很多时候不是诱惑太多，干扰太多，而是我们一开始就没有真的做好读书的准备，只是有一个意识提醒自己该读书了，但是稍微有一点风吹草动就静不下心，读书有时候还真需要做一点准备。

2：充分利用碎片时间

古人读书曾有“厕上、马上、枕上”的说法，鼓励大家养成读书的习惯。如今大多数朋友单单就每天花费在公交上的时间也在半小时以上。

这个时候不妨拿出kindle或者手机看上一小节，人多的话就用听书的方式听上一刻钟。读书的方法很多，也不是所有的读书都需要必备一张桌子，一杯咖啡再给你来上一下午的暖阳。只要想读，随时随地都可以读起来。只是这种效率可能相对低下，从我的经验来看，更推荐利用这个时间段听书，听一些优美的散文，比自己看原文更有一番韵味。

特别提醒：走路不要看手机，更不需要我们用这个时间段阅读，走路就好好走路，注意安全。等坐上车了再阅读就可以！

3：找到适合自己的读书方法

有时候没时间读书，读不进去书也跟没找到属于自己的读书方法有关。很多朋友一本书读完，除了时间的流逝以外，并没有吸收任何有效地信息。

然后当中一部分人便嚷嚷道读书无用。正好今天老师讲到一句话可以送给这些叫嚣读书无用论的“朋友”：社会现象不能仅仅停留在抱怨阶段，而应该透过现象看本质，研究它的核心问题。

就比如我们现在所说的读书无用，更核心的内容其实是我们不会读书，没有正确的读书方法所致。关于读书方法自己总结了12种，需要的朋友可以关注我查看往期文章。十二种方法不是让你一一掌握，只是推荐，适合自己的才是最好的。

4：营造环境

营造环境很简单，没啥诀窍，就是多买书，把家里办公室到处都放上水，最狂野的境界就是目力所及必有书。当然，这样的境界也是需要很多钱来实现的。

作为普通人我们只需要在卧室床头，办公桌，背包以及厕所等地放上书籍即可。至于背包该放什么书，本期最后会为大家推荐一些篇幅精短却又不容错过的优秀书单，薄薄的一本，不会给大家带去多少负担的。

5：加入社群设置奖惩机制

加入社群也属于营造环境的一种，很多时候不要太依赖我们的自控力，如果自己意志薄弱，总是三天打鱼两天晒网的话就加入一个读书的社群，例如：十点读书会，行动派等等。当你想要懈怠的时候看看其他小伙伴准时打卡，难免会产生焦虑，有时候榜样的力量更是一种唤起焦虑的鞭策，帮助我们朝着正确的方向发展。

大家互相监督，互相鼓励，还可以设置奖惩机制，如果没有按时打卡，就发红包，如果坚持了一个月就给自己一点奖励，买一件喜欢的衣服，吃一顿垂涎已久的大餐都可以。

把读书当成一种习惯，一种生活方式，从今天起，除了一日三餐外，是否可以在晚上睡觉前加一餐精神食粮呢？肚子饿的睡不着，脑袋饿了别忘了及时加餐。

本期书单推荐

本期的书单都是一些篇幅很短，大多不足百页，甚至1个小时就可以读完的经典名著，非常方便随身携带，随时随地都可以读起来，喜欢的朋友可以收藏了。

《悠游度过一天的24小时》

《悠游度过一天的24小时》阿诺德·本涅特

豆瓣评分7.9，不是特别高，但是强烈推荐，只有95页，被誉为时间管理的经典之作，和我们平时看到的时间管理类书籍不同，阿诺德·本涅特没有罗列一个又一个时间管理的技巧，而是通过刻画一个普通人一天的生活，在书中我们看到自己的影子，开始“痛恨厌恶”自己，绝对尝试改变，从思想层面让我们对时间管理有一个认识。

《没有人给他写信的上校》

《没有人给他写信的上校》加西亚·马尔克斯

哥伦比亚著名作家加西亚·马尔克斯的经典之作，马尔克斯自认《没有人给他写信的上校》的艺术成就甚至超过曾于1982年获得诺贝尔文学奖的《百年孤独》。全书不足100页，只有96页。讲述了一位七十多岁的老上校，五十六年来一直等待退伍金的绝望生活。被誉为“所有文学作品中最完美的一段”的结尾，最后一句“吃屎”有人觉得荒诞，又有人觉得妙不可言，至于你怎么看，就需要你打开这本书细细品味了。

《七堂极简物理课》

《七堂极简物理课》卡洛·罗韦

意大利物理学家卡洛·罗韦的作品，全书100页，豆瓣超千人评分8.4分。看到物理是不是各位头都大了，不过别担心，物理学家文艺起来是个文学系的精神都追不上啊，语言简练优美，完全颠覆了对物理“教材”的认识，本书共向我们讲述了20世纪以来七大现代物理学的伟大理论发现。读了太多的畅销书，文艺励志文，不妨读读卡洛·罗韦的此书，感受一下物理学的奥妙吧。

《小王子》

《小王子》圣埃克苏佩里（法）

不留余力的继续推荐着小王子，因为真的太值得我们一读再读了！全书97页，豆瓣20万人评分9.0。采铜说我们为什么要读经典，因为时间自有偏爱，而小王子就是这样一部作品。

经典作品就像是一道特殊的光源，不同时代的读者去赏析它时，都会被这道光源照见内心不曾被照亮的部分，即便是同一个人，在不同的人生阶段去读它，也会因为境遇到想法的改变而被照亮内心中不同的地方，带来不同的感悟。

《八月的星期天》

《八月的星期天》帕特里克·莫迪亚诺

法国作家帕特里克·莫迪亚诺的作品，全书160页，算是本次推荐比较厚的了，不过等你买到手就发现很薄的。《八月星期天》描述的是一个男人认识了一个有丈夫的女子，在巴黎的马纳河岸，她爱上了他，她想离开她那个无赖式的丈夫，于是她偷了她丈夫的一颗非常名贵的钻石，“南方十字”，想把那颗钻石卖个大价钱，然后远走高飞，但是事情才刚刚开始，后面发生了什么喜欢的朋友不妨读一读了。

《北京折叠》

《北京折叠》郝景芳

推荐了那么多外国文学作品，也来推荐一下我国的优秀短篇小说吧。郝景芳也因为《北京折叠》既刘慈欣以后第二位获得雨果奖的中国作家。因为没有单独的发表，目前只是收录在《孤独深处》这本合集当中，豆瓣阅读上可以免费阅读，1万多字，很快就可以读完。

尽管争议很大，但还是推荐给大家，抛开文笔，抛开科幻小说的标签，《北京折叠》带给我们最大的震撼应该是阶级这个敏感的话题，揭开现实总是带着一点痛，却又无比深刻。

本次的推荐就到这里了，当读书由“应该”变成一种习惯，变成一种热爱的时候，惊喜也就不期而遇了。

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文：用时间酿酒

在校统计男，写点身边的人和事，分享点有限的经验，愿你我都可以成为更好的自己。

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