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读书思考《真实的幸福》第11章
是一段温习的快乐
打开笔记本想听《梦的解析》做笔记来着
翻到以前的读书笔记了
有些地方存在疑惑❓
所以不如直接打开在重新读一遍
第11章《结了婚的人最幸福》
恐怕对于我们大多数人来说并不是这样的
结了婚柴米油盐酱醋茶每天七件事
还有吞金兽需要抚养
还有老人 老公需要照顾关心
就是把一个人分八半的感觉
时间不够用 精力跟不上 没空搭理自己了
如果再来一次争吵
婚姻可能就变得摇摇欲坠
作者马丁·塞利格曼说“使婚姻更美好的两大原则是注意力和不可取代性，把注意力给你的爱人，并且将他当成独一无二、不可替代！”
能做到吗？
挺难的
因为人性自私 首先考虑的是自己
这种本能意识无法改变
怎么办呢？
首先觉察一下自己的亲密关系模式特点
这与你幼年时和父母的关系有关
其次刻意在每次情绪时换位思考一下
最后注意倾听 不带评判和观点 给予肯定
爱与被爱是是一种能力（行动）
所以别只停留在语言表层
当生活的平淡和工作的压力充斥着你的全部
爱就会被稀释
温习完这一章
我心里有淡淡的喜悦
亲密关系是人生最重要的一段关系
它的好坏影响你一辈子的喜怒哀乐❤️
爱是一种能力，也是一种习惯爱需要学习，也需要勇气，爱与被爱都可以让我们成为更好的人。——燕子 古往今来，爱与被爱是...
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爱与被爱 隔着山河 享受被爱是一种过程 也是一种煎熬 享受给与的过程 也是一种挑战 爱与被爱 苦与被苦
本文标题：爱与被爱是一种能力
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dvdubrtx.html
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