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“看着镜子里的那个人，真的想抽她。”
01
原本定于四月底将手头的这本书看完，却因为自己的某某某些原因，一再将其搁置。
每天下班回去，将书摆在桌子上，自己坐在桌前，盯着书上的文字，每个字都认识，连起来看完几页，脑子却是一片空白。
撇一眼身旁的手机，告诉自己只看五分钟。
于是朋友圈、微博刷到更新不出来都不肯作罢，气急败坏到想摔手机——动态更新这么少，客户怎么满意。一瞬间突然意识自己本来坐在这是要看书的，再看一眼时间，两个小时过去了，也到了该睡觉的时间了。
于是，起身收起书，塞到书包，嘴里嘟囔着“没事，今天还看了两页，也算学习了”。
循环往复，现在五月了，书的那几页都快翻烂了，还是没能看到脑子里。
站在镜子前看着对面的那个人，突然觉得有些陌生，这根本不是我。看着镜子里的那个人，真的想抽她。
缓过神来，告诉自己要下定决心，不能再如此浑浑噩噩——按下手机关机键。
这一次不仅将之前翻烂的那几页消化了，还超额完成了。
这一次效率提高了，心也静了许多。
02
太多人看似每天在发愤图强，其实也只有自己知道，在这看似“拼命”的背后，自己真正得到的有多少。明明浪费了大把大把的时间，还要标榜自己有多努力。
自我欺骗式的“努力”不要也罢！
手机里撩人的小哥哥和小姐姐、不断更新的朋友圈、有趣的小视频，将我们一步步拖进深渊。每次都想着“五分钟”就好，可是到最后五个小时没了。事后还要自我安慰，偶尔放松一次，没什么，下次专心看书就好了。
每次都用下一次当挡箭牌，循环往复，最终告别了最初安慰自己的“偶尔”。
从最初的安慰自己，到现在的焦虑。其实我们并不是不知道自己在做什么，而是控制不了自己，不断地越陷越深，最后无法自拔，焦虑成瘾。以至于到最后迷失了自己，忘记了自己最初要走的路。
我们埋怨社会发展太快，“要不是一下子太多新奇的玩意摆在我面前，眼花缭乱，让我手足无措，我才不会成为现在这样呢。
社会发展自有它的规律，如果我们不能自如的应对这种变化，那我们终将被这种变化吞噬，连骨头渣都不剩。
03
如果你焦虑，那就试着按下关机键，放下手机。
回想我们小时候没有手机，没有电脑，没有Ipad，那时候的我们比现在更快乐。那时候的我们也没有拖延症，该完成的事总是在恰当的时间内完成。
如果可以，放下手机，多出去走走。外面的世界比手机里的精彩，用心感受每一份真实存在的气息。
如果可以，放下手机，带一本书，坐在树下，静静的享受午后时光。
如果可以，放下手机，多陪陪父母。聊一聊最近发生的有趣的事，没有什么比一家人的笑声幸福了。
……
如果可以，请放下手机。
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