还记得某天中午下班，太阳很大，听见飞机声，我仰头去寻机！结果，发现，我的天，脖子酸痛到不行！我还天真的以为，可能只是暂时的！可是过了一个礼拜，发现一抬头就酸痛！只能乖乖去医院，医生用手捏捏说：你颈椎错位了！要做一个核磁共振才知道严重到什么程度！
隔天，我经历了一次很恐怖的核磁共振检查，就是那种推进去不能动还要听各种噪音的大机器，产生了非常强烈的密闭空间恐惧，神经都要错乱，十几分钟真的是煎熬。
再隔天，去拿检查报告。医生看了，摇摇头说：你要换工作，不然你的颈椎一直都好不了！！！听完，我都快哭了，辞职？不可能的！
于是，只能乖乖的接受治疗。医生说要治疗2个疗程，每天来。第一次治疗的过程，让我觉得很不靠谱。针灸和牵引，治疗过程没有人来询问是否有不适。治疗时间要30分钟，可是机器只工作了20分钟，医院当然不承认是机器问题。我问医生，我治疗2个疗程就会改善了吗？他说：不一定。我：啊？那可怎么办？他说：你不想来就不要来，我没时间和你啰嗦！（态度-100分）
离开医院，我很生气！费用昂贵、态度恶劣、效果未知，我干嘛要来？可是，病还是要治疗的！所以，我把我的报告给了其他医生看，给学中医的朋友看，咨询了很多人。我记得有一个高中同学的大学同学，在做艾灸贴，于是找到了她。最后确定了一套治疗方案，在这里也分享给有【颈椎困扰】的小伙伴们：
（1）先换一个枕头，不能让颈椎悬空；
（2）把电脑架高，注意正确的姿势；
（3）不要再熬夜，保持良好作息；
（4）一周3-4次运动，能够锻炼抬头的；
（5）玩手机的时候，不要在当低头族；
（6）每天睡觉期间用艾灸贴，不会耽误时间；
在坚持艾灸两个礼拜后，有一段时间觉得酸痛感在身体到处跑，中医说这是艾灸起了作用的反应，不要担心。于是，继续坚持使用，一两个月后，都觉得脖子变轻了，不像之前那么沉重。还有就是这个期间，头晕头痛的次数也少了。
都说【颈椎病】是电商人的标配，回想一下自己每天面对电脑伏案工作那么长时间，经常加班、晚睡熬夜、不良姿势、又没有运动、事多心烦等等，身体其实很早就在给我警报了，比如：经常会头晕、头痛、肩胛骨酸痛等等，只是我一直都忽视。
被医生下令要换工作才能治好我的病，我是不服气的！之前一直很焦虑，这可怎么办？会好起来吗？没有健康的身体以后怎么去旅行呢？
现在每天晚上睡觉时候使用艾灸贴，省了去医院做针灸的麻烦，不用来回折腾，也不耽误时间。效果也看得见，改善了很多，脖子变轻了，头晕头痛也减少了。是的，我又可以抬头看飞机了！一切都是在往好转的路上走！
所以，给大家的建议就是，当天的疲劳要当天缓解，不然日积月累就会过度劳损！
2020年2月4日 星期二 By 南兮
据说优秀的人都会随手点个赞哦，您的认可是我坚持日更的动力！感恩！
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