2021年1月29日 星期五 晴
最近在朋友的学习群里听他们的交流分享，感觉还不错，整理分享如下。
继续谓之“听来的故事”，保留第一人称叙述。
你知道吗？我们的身体健康与我们的情绪密切相关。
仔细的想一想，当我们生气的时候，感受一下身体。在长期生气之后，你会发现你的肝区也会有疼痛，如果发怒生气的时候，你会看自己或者别人的脸色发白或者是发红。
这些其实都是因为在负面情绪发作的时候，我们的身体对应产生的一些反应。那综合起来，我们可以发现，人在负面情绪控制下的时候，会有这样一些身体的反应，比如脸色发白发红发紫，喘着粗气，浑身发抖，肝区或者是胃区痉挛疼痛，还有头痛等。所以说，无论是从中医学的整体观来看，还是从心理学的科学角度来看，我们作为一个人想要健康的生活，一定要做情绪的主人。
不要被负面的情绪所掌控，这样的人才是情商高的人。有很多的人智商很高，但是却无法控制自己的情绪，成为情绪的奴隶。
这样的人，他并不是说天生就是这样，或者说几天形成的，它是从小到大长期累积形成的这样一些负面情绪。每当遇到类似的场景，那么他那种情绪就会很容易的被激发。
所以我们作为父母，在对待孩子教育的时候，尤其要注意关注孩子的情绪，恰恰这是现在的父母最忽略的一个地方。总以为给了孩子吃的，穿的，玩的，喝的，好像就对得起孩子了。其实呢，人，他是一个高级动物，他不仅仅是满足这些最基础的物质的需求，最重要的是孩子需要有心理上的一些高层次的需求，这一点往往是我们现在很多父母所不具备的。
这种心理的精神层面的需求通常是尊重、理解、包容、接纳，鼓励、欣赏、支持。
这样说并不意味着对孩子的问题忽视不管，不闻不问，不是这样的。其实当孩子遇到困难，或者是出现了错误，我们更多的就是要接纳孩子犯错误，允许孩子犯错误，然后引导孩子去分析，去看这个错误的源头在哪里，怎么样做可以更好一些。
反过来讲，如果我们给不了孩子这样一些，当孩子犯了错误，我们总是批评指责讽刺挖苦吼叫，那么孩子就会逐步地生活在恐惧自责自卑之中。有时孩子觉得委屈不满，但是往往不知道怎么去表达自己，而对于那些伶牙俐齿胆子大，敢于对父母顶嘴的孩子，相反他们会较好地释放内心委屈不满的情绪。
由此我们可以发现，健康与我们的情绪密切相关，无论是身体的健康还是心理的健康，都与情绪密不可分。如果你是一个自己爱生气，或者是对他人指责、抱怨这样的一个人，你在听了这些（语音）之后，你还会那样去做吗？
红 梅 盛 开
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