我能理解刚从一段感情抽身后的感受，尤其这段感情让你痛苦，让你难受，让你觉得自己被嫌弃，被打压。理解这种被人看不起的不舒服，理解这种“你有什么了不起的，我哪有那么差啊”的感觉。
之后我们要做些什么？
理清自己的边界。有些男生会在你们交往的过程中，他不允许你和朋友诉苦，请问他有什么权利这样做呢？他有什么权利要求你的生活中只有爱情没有朋友呢？
所以你需要去明晰自己的边界，明白在下一段感情中，哪些条件是在和伴侣商讨过后可以做出让步的，哪些是伴侣也管不着的。
不要把自身价值建立在别人的评价上。不管是谁，指出你的缺点，你都要去想一下，这些缺点是在我身上真实存在的吗？还有没有别人这么说过我？如果觉得对方说的有道理，那么我们有没有办法、有没有信心，通过一个长期奋斗的过程，把这些缺点改掉？
如果有希望改掉，那我还是一个好棒棒的人。以及，难道因为我有这一些缺点，我就成了一个一无是处的人吗？我还有其他闪光点的对吧？
稳定自身情绪，平和温柔地对待世界。你问我们极其愤怒，怎么排解。我觉得面对打压过你的前任，面对让你不舒服的前任，最好的方式，就是让他这辈子因为错过你而后悔。
离开他之后的你，依然独立、善良、自信、聪明、温柔、优秀，他会在或偶尔或经常的瞬间想起:如果当初选择的是你就好了。这么想，你会释怀吗？
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