心有余而力不足

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从上个月回去看望母亲，回来后感冒咳嗽发烧缠绵半个多月，好不容易感冒好了，但是咳嗽症状还是一直存在，只不过减轻了许多而已。

感冒抗炎用药周期不能太长，自我药疗的过程中，十天左右时我便自行停止了用药，希望能够靠机体自愈力来完成后期康复。

这两天，又突然感觉喉咙肿痛，吞咽困难，甚至影响呼吸的那种。检视近期的生活习惯，应该不是饮食引起的。难道是因为暑热天气，饮水量不足？相对来讲，我每日饮水量差不多能保持一千至两千毫升之间，应该能满足机体基本需要了。要不就是吹空调的原因？近几日，实在是太热了，我也开始一天到晚蜷在空调屋里，懒得动弹了。不仅仅是肢体慵懒，大脑活动也进入了低迷期，书懒得翻，文字也懒得记录了，完全就是一种躺平摆烂的状态。

即便是这样，身体仍然在报警，除了喉咙巨痛，睡眠仍然是一如既往的差。虽然是赖在床上的时间不短，但真正的睡眠时间，每日也就四个小时左右了。不知是天气原因，还是我个人身体原因，但是，这样的持续失眠倒真的让我感觉到焦虑了。

像昨晚，翻来覆去睡不着中，我甚至想是不是需要去开几片助眠药物来进行一下改善。长期失眠对机体可是有害的，我得主动进行调整。

首先，喉咙痛得进行治疗。今天就服用了止咳糖浆和TB类抗炎药，加上润喉糖，希望能够缓解症状。

其次，要自己抵制冷饮，三伏天，我这样年纪的老人家，得靠自律，不吃冰淇淋，不吃冰镇西瓜，不喝冰镇啤酒和饮料。

第三，今天抽空去趟社区卫生服务中心，找医生确诊一下，是不是因为咳嗽引起来喉痛肿痛发炎，然后，再遵医嘱调整用药方案。

第四，提醒队友，我正在服用头孢，请他协助监督我，严格禁酒。

第五，尝试了解一下冬病夏治，看看有没有必要去约上一个疗程的三伏贴。

有关失眠，我可真的是心有余而力不足了。就算是三伏天暑热难耐，影响睡眠，但是，那个蜷在25度空调屋里的我，似乎不能以这个理由做解释了。

解决失眠的问题，我个人觉得还是得考虑更年期的因素，除了服用gu维素片外，还得找医生咨询一下，其他缓解更年期症状的药物，还有什么品类适合我，反正不能炜疾忌医，有病就吃药，遵医嘱按照疗程治疗。

其实，我的症状相对来讲，应该算是比较轻的了。据我所知，比我小两岁的同事，生了俩娃，她的症状比我严重许多。比如，她的自汗，已经严重的影响了她的生活，我亲眼所见，给我说两句话的空儿，她的整个面部汗水浸出的情形，她只能不停滴用湿巾擦拭，所以，爱美如命的她，现在根本化不了妆了。

好在我还没有出现这样的自汗和盗汗症状，就是一个睡眠质量下降，我就已经焦头烂额了。

50岁后，其实每一天都在逐步接受生老病死自然规律，每一个当下都是此生最年轻美丽的瞬间了，我须倍加珍惜。