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我的情绪觉察第12天:内心的秩序

我的情绪觉察第12天:内心的秩序

作者: 雨点点妈 | 来源:发表于2020-01-14 22:48 被阅读0次

1.

今天听到一个不大好的消息,身边一位亲人最近日子连续遭遇了一些不好的事情,听完心里有点难受和心疼。

我们眼中别人家幸福无忧的日子,就好比每个人的朋友圈般光鲜亮丽,令人羡慕。但每个人真实的生活际遇又何其相似?生命唯一的确定也许只是不确定。

常说面对生活要有乐观的心态,但真正的乐观不是只接受生活的美好,而是悲观地承认这个世界、人性种种不完美和不确定,却仍然能够乐观地面对,并咬咬牙坚持下去。

一个家庭的意义或许一定程度上是为了面对人生的不确定,像是一个停泊和依靠的港湾,增加一个人内心的安全感。

时刻提醒自己,对生命、生活心怀敬畏之心。

你担忧与否,这个不确定一直都在,何不与它和谐相处呢?

2.

一个人天生携带一些大自然赐予的优秀品质譬如学习力、好奇心、不放弃的精神。

女儿还不会爬,但她面对自己感兴趣且想要的玩具会拼尽全力,拿出旱地游泳的姿态,后退再匍匐前进,累了侧身休息,而后再次尖叫打气,继续冲锋前进,直到小手够到那个心仪之物,心满意足地啃起来。

我看着很感动。

小婴儿的抬头、翻身、独坐到爬,这些技能并不是妈妈教会的,每一个动作都是自己一次次努力习得的。

这就是天性吧。

有时我会很悲观,担心孩子如何面对这个复杂的世界和人性,如何面对黑暗和不美好。但每当看到孩子那么努力地争取自己想要的,而不轻易放弃,我就开始相信,她将来也一定也可以这样做。

曾看到过这样的话,有人质疑只教育孩子美好的东西是错误的,因为这个世界还有另外一面,这样孩子会更容易受伤害。

而恰恰是因为这个世界存在那样一面,所以才要赋予孩子内心更多美好,让美好的力量去治愈可能面对的另一面。

3.

保持内心的秩序不被打乱或者打乱后恢复正常是我每天都在做的事儿。相信每个人也都在维护自己内心的秩序。

每天都会发生一些事儿会触动或扰乱你的心情和思绪,让你的情绪随之起伏,或兴奋或失落或生气或开心,如一池水塘惊起的涟漪或波浪。

每一种情绪都是来自内心的一种感受。内心秩序的扰动产生一种力量,理智会告诉我们去重新思考一些问题,而有时我们无法控制自己的情绪,会被这股力量带着走。

举个很小的例子吧,比如人都喜欢听到夸赞,夸你长得好看、穿得好看、长得年轻,这样的话怕是一般人听到都很开心吧,哪怕你知道有时人就是随口一说的客气话。但如果这话反过来说,说你土,长得显老,或者给你一个年龄不相称的称呼(比如我被认成孩子姥姥那次的经历),你听到多半会不高兴。即使当时一笑而过,事后内心难道不起一点涟漪么?

那这时内心的秩序是不是就有点乱了。我自己认为的和别人看到的我这两面冲突了,我该相信谁?

你可能会说,当然相信自己啊,走自己的路让别人说去吧。

话虽说得容易潇洒,但行动起来能做的却太不容易了。

这样类似的事情会一直在生活里发生,你可以交给时间去处理,经历次数多了也许就免疫了。但免疫的根本原因一定是你的内心并不在意这件事了,也就是别人的话无法撼动你对自己的认知。

你一定是清楚地知道,自己是谁?我到底怎么样?

这样内心的秩序才得以恢复真正的平静。

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