跟潇洒姐塑身100天的力量

这是本金199，为期100天的投资，每天15分钟的运动，利息是习得微运动的习惯和健康有力的身体。可打休息卡，可请三天假，100天练习周期结束本金199退还。

今天的消耗能量图

看到42岁潇洒姐的努力和状态，我终于下定决心开启朋友圈自我监督打卡的100天旅程。感谢朋友们的监督和鼓励让我坚持到了现在并坚持继续挑战自己。这个过程也带给一部分小伙伴积极的力量，陆续开始尝试，行动起来。

在继2个100天之后我开启了进阶训练，体能和习惯都开到了新的层面，继续加油！

进阶营第39天

我也有过自我怀疑，自我否定，怀疑自己没有决心与耐力坚持到底。然而下定决心，迈出去思维的第一步，尝试着把自己沉浸其中，慢慢体会每一天汗水之后的变化，心理的，生理的，肯定会有进步。

塑身100天 饮食计划100天

感受着这种正向能量的相互影响和传递，心里有火，眼里有光！图三图四，每月1号15号开营。