轻松做自己

文/林江影月

在生活和职场中你是否经常被别人的意见或态度所左右，原本自己正确的思路和方法，由于别人的意见而动摇了自己的坚持？

记得有一次公司开方案讨论会，参会的人员有公司领导和各个部门领导，大家在讨论技术方案，意见出现了分歧。我提出了一套完善的技术方案，这套技术方案是经过技术论证、稳定可靠、经济实惠、符合用户要求的。但是在会场上大家提出了不同的几种技术方案，讨论非常激烈，最后领导也出方案需要再次修改完善。由于职场上的领导不好惹，所以大家只好忍气吞声，明明正确合理的方案没被采纳，大家心里都有很大的负担和顾虑。

经过一个月的辛苦努力，修改后的方案要进行用户的审查，审查会上用户对我们的方案提出了重大异议，然后提出了和我之前完全相同的方案，让我们重新修改。会后大家都说，如果你当时再努力一下，再坚持一下自己的意见，就不止出现这样的后果。

我相信这种职场经历，大家会经常遇到，一直困扰着我们。本期共读崔璀的《做自己人生的CEO》这本书给了我们很大的启发和帮助，作者给我们讲了她自己的好多类似的职场经历，他建议：当我们在工作或生活中，感受到他人的不满或异议时，很容易因为对方的权威或为了对方等等的顾虑，而轻易改变自己的主张和见解，觉得一切都是因为我做的不好，别人不高兴都是因为自己的错。因此而产生负疚感，往往这种想法会让我们把最宝贵的精力都用在自我否定上，失去了坚持自己的方向。

针对这种情况，作者提出了“分工”的概念：也就是说我不必为他人的困扰负责，坚持做自己的，别人的困扰生气不应该成为自己的负担，我们要清楚努力做好事情，不受他人的情绪影响。

因此出现困扰时，我们要仔细的理性分析一下，确认是谁的困扰，让自己跳出这个困扰，重新聚焦事情的目标，把自己从困扰中抽离出来，能够让自己更加理性的看待问题。这样就能从“自我否定”中解放出来，把精力聚焦到应该做的事情上，重新找到自己的方向和目标。这样自己就不会有挫败感，不会那么的焦虑。

通过这样的刻意练习，就能让我们在职场或生活中出现矛盾或冲突时，尽量做到坦诚的沟通，坚持做到“对事不对人”，目的是把事情做好，只有这样才能真正做到既不让别人的情绪左右自己，又能化解冲突矛盾。

因此，不为别人的困扰做自己，轻松做自己。

齐悦梦想社群一营三班林江影月第43周第3篇总129篇

高中英语教师一枚，忙里偷闲写文，翻译，虽不能做个美美的文艺青年，但也能在自留地尽情抒发自己的观点，还能在课余带几个亲戚朋友的孩子，实现许多老师都想做的从小学到高中带一批真正意义上的自己的孩子，就已经很知足啦！