最近一直在想精神出口这个词，之前偶尔有听过。以我的理解，人必须找到一个精神出口，把你的想法，思想表达出来。这些东西如果不表达出来，憋在心里，一定会憋坏的，有可能产生精神疾病。有些人做了坏事，又不敢告诉别人，就跑到教堂和神父忏悔，说完就减压了。有些人实在无人诉说，就跑到山里头，和树洞说，说完把树洞堵上，心里也释怀了。
每个人大脑里装的东西不一样，有些人只是一些琐碎的事，唠唠嗑就好了。有些人装的是不可告人的秘密，无法找人诉说。有些人才华横溢，满腹经纶，必须通过画画、音乐、文学表达出来。每个人都要找到精神出口，否则会活的很绝望。
我有个朋友，每当阴雨，下雨天的时候心情就非常不好，阴沉沉的，感觉喘不气来。她的儿子离开这个世界13年了，她依然没有走出来。这十三年来她只做一件事情，就是不停地思念他的儿子。她和很多朋友都不再联，也和自己的亲人保持距离。她害怕别人问她孩子的事情，她不敢提及。她是一个非常智慧的人，然而在这件事情上，她却没有找到精神出口。我曾叫她做一些有意义的事情，比如写文字，把内心的伤痛用文字表达出来。她表示她想把这件事情好好封存，这是她一生中最珍贵的记忆，她不想去触动这份记忆。也许，她害怕写的过程无法面对。我想，写出来，和过去做一个告别，哪怕撕心裂肺，痛哭流涕，也要写。写完，她大体上就治愈了！而她现在，逢年过节，天气不好，儿子同学有喜事，她都沉浸在悲哀之中。时间有时候也并不是良药，让人越陷越深。
我中学时代有个同年段的女同学，家境不好，学习非常刻苦勤奋。她是那种勤奋到没有时间精力和人交朋友的人，一路读到中国政法大学，又考到牛津大学法律系研究生。她的生活只有学习，没有恋爱过，她的生活只有努力二字。回国后，在香港律所工作，没多久，精神崩溃分裂。这样寒窗苦读二十年，从来没有给自己轻松，大脑的负荷得有多重啊！她哪怕有感情经历，哪怕有单纯的有性爱，她的精神都会有一个发泄的出口，不至于崩溃！
精神出口可以理解为压力的输出，也可以理解为才华和思想的输出通道。内心那些让我们负重前行的东西必须要能够释放出来，要不人生太沉重了呀。
我们在简书上写东西，这是一个很好的精神输出的地方。在微信朋友圈里，里面都是我的朋友，我其实不想让他们过于了解我真实的想法。写在自己的日记本里吧，没有分享，没有出口。当陌生人看到我的文字的时候，我的文字成为大家的故事，我不再独自来背负这些故事。所以，你会发现简书上很多人其实并不在乎得了多少钻，他们就随心去写，这是他们的精神出口。所以，越写越有劲！
从精神出口，我们可以联想到家庭主妇的唠叨。她们的世界很小，家庭就是他们的天地，每天就是老公孩子，菜米油盐。老公和孩子回来了，她们必须得念叨呀，否则憋了一天的话找谁讲啊！然而，老公孩子却嫌她唠叨，没有接话。这样导致她更加不满。
有个现象，我之前没想明白，现在我是想明白了。就是我女儿在读幼儿园的时候，我发现他们班里的妈妈，全职家庭主妇的，没多久她们就玩在一起了，一起购物，一起去内容院，一起分享美食，一起带孩子出去玩，一起抱怨老公，很有意思。当家里人不听她们唠叨的时候，这里有一群同样情况的妈妈，他们互相分享，很快成为所谓的好朋友和好闺蜜。
相同的情况在孩子读小学时也出现了，那些当家庭主妇的妈妈很快就相识成为好朋友了。一起健身、一起购物、一起美容、一起接送孩子。我和这些人玩不来，我们谈论的内容不同。她们不会成为我的精神出口。现在我理解这些行为了，有人一起分享家庭琐碎的事，烦恼的事，她们找到了精神出口，这些朋友给她们带来了轻松和愉悦。
用精神出口，我也想到了孩子。现在的孩子其实比我们过去累多了。放学了就接回家里，很少单独和小伙伴一起玩，放学放假，作业如山，周末又是兴趣班和补习班，压的孩子喘不气来。杭州一学校，叫每个孩子洗出一张笑脸的照片贴在学校墙上。发现越是高年级的孩子笑的越勉强，很少看到发自内心喜悦的照片，低年级的学生还会更加快乐一些。家长如果不注重孩子的精神出口，在青春期很容易出现叛逆的现象。所以，周末我无论多忙，都要带孩子出去玩，让她接触大自然，接触别的孩子，只要她开心，她才有能量在下周元气满满的上课。有一天，老师发孩子在室内跳操的视频，多数孩子都是面无表情，唯有我的女儿在兴高烈的跳舞。看到这个情景，我很开心。她心理很健康，这本来就是孩子应该有的模样！
用精神出口，我也联想到了跳广场舞的大妈，他们其实不仅仅只是跳舞锻炼身体，她们在这里还结识了同样是农村来带孙子的张大妈，王大妈。他们不仅一起跳舞，还一起买菜，一起唠嗑。
那些喜欢有事没事聚在一起喝酒打牌的哥们，其实也没聊出什么大事，每次都重复同样的话题，他们乐在其中。这就是他们的精神出口。
精神出口不一定要多么高大上，要通过琴棋书画来表达。普通人，有一群臭味相投的人聚在一起，说天说地，就是他们的精神出口。
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