每一个怀有超级英雄梦的平凡个体,你的梦想都可成真!
1.序
创造无限可能的第一步就是检查、挖掘并且根除自我设限。
创造无限可能的第二步就是找到你的动力。一是你的目的,二是有能力做你想做的事情,三是设置的任务必须是能轻松完成的,通过一小步一小步的累积,最终获得成功。
创造无限可能的最后一步是遵循正确的方法。我们可以依赖5种关键方法:专注、学习、增强记忆力、快速阅读、批判性思维。
2.开启平凡大脑的非凡之旅
如果鸡蛋被外力打碎,那是生命的结束;如果鸡蛋被内力打破,那是生命的开始;奇迹的开端永远在事物内部。
现在,我们必须接受这样一个事实,即我们必须终身学习,只有这样才能跟上世事变化。
人类的大脑有1000亿个神经元,而每个神经元又与1万个其他神经元连接。你的大脑,恰恰是宇宙中已知的最复杂的事物。
不仅穷尽自己的脑力,还尽可能地借用别人的脑力。
3.打破充满限制的思维模式
每个人都是天才。但如果你用爬树的能力来衡量一条鱼的才干,终其一生,鱼都会相信自己愚蠢不堪。
让我们陷入困境的不是无知,而是看似正确的谬误论断。
我们能力有限,这绝对是一个弥天大谎。唯一能限制我们的就是相信极限的存在。
谎言1:智力是个固定值。智力不仅具有可塑性,而且培养成长型思维模式的能力决定了智力的可塑性。
谎言2:我们只开发了大脑的10%。我们要学习用最好的方式使用我的整个大脑。
谎言3:犯错等于失败。犯错绝非失败,不能从中汲取教训,才是最大的失败。
谎言4:知识就是力量。知识×行动=力量。
谎言5:学习新东西非常困难。当你学会了新的学习方法时,学习新事物这个充满挑战的过程会变成一件乐事,也会更容易、更愉快。
谎言6:其他人的批评很重要。我不会强求你喜欢、爱上或者尊重我的工作。我的事情与你无关。
谎言7:天才是与生俱来的。任何人都可以深入地发掘自己的天赋,让自己看起来就像天赋与生俱来的天才一样。
4.创造强大的、可持续的动力
人类的动力滋养了文化,人类的动力是一种取之不尽、用之不竭的资源,然而我们时常会低估它。
找到最能激发你的核心目的,好的理由收获好的结果。清楚自己的生活目的也就清楚了自己是怎样的人,自己要做什么,以及自己为什么要这么做。
让大脑产生无限能量的10条建议:
为大脑提供良好饮食;
给大脑提供所需营养物;
锻炼;
杀死ANTs(负性思维);
保持干净的环境;
找到积极的同伴;
保护大脑;
学习新内容;
做好压力管理;
睡个好觉。
用WIN法则养成有价值的新习惯,起初是我们养成习惯,然后是习惯造就我们。
把一直在拖延的任务分解成小块,完成它的通路就会清晰起来。
改掉一个坏习惯并不意味着要终结这个坏习惯,而是要用另一个更具建设性的习惯来取代它。
五种方法进入心流状态:消除分心,给自己充足的时间,做你喜欢的事情,拥有清晰的目标,给自己一点挑战。
5.学会如何学习
21世纪的文盲不是那些不会读、不会写的人,而是那些不会学习、不会抛弃以往错误观点、不会重新学习的人。
无论何时,只要你想有所成就,睁大眼睛、集中精力,确保自己确切地知道你想要的是什么。没有人能闭着眼睛命中目标。你的注意力就像一块肌肉。你可以通过训练它,让它变得更强健。尽量一次只做一件事,我们之前已经讨论过一心多用、同时处理许多事情的坏处,但是现在我还要再强调一次,无论做什么事情,同时处理多项任务是效率极低的方式。
完成系统性调查的能力是最能开拓思维的力量。世界上顶尖的成功人士都在坚持终身学习。这意味着他们在不断学习新的技能,与他们所处领域的最新发展与时俱进,随时了解其他领域可能或者可以给他们提供什么。
无限学习的七个简单习惯:主动回忆、间隔重复、管理状态、利用嗅觉、为大脑播放音乐、用全脑去听、坚持写笔记。
假如我们把自己力所能及的事情全部完成,我们的成就会让自己惊愕不已。记忆力没有好坏、强弱之分,只有受过训练和未经训练的区别。
不识书的人与不识字的人别无二致。
思考是世界上最艰辛的工作,所以很少有人愿意从事它。
6.后记
我们不能停止探索,而我们探索的终点恰恰是我们探索的起点,但是我们已经对这个起点有了全新的认识。
无限可能的你拥有无限可能的思维模式。你的大脑比你此前想象得更加强大,只要下定决心学习,你可以学会任何东西,你几乎可以掌握任何技能。
无限可能的你也拥有无限可能的内在动力。现在的你知道如何根据你的远大抱负,养成良好的习惯;你有能力去做出承诺,保证终身学习,终身进步。
最重要的是,无限可能的你解锁了学习如何学习的方法。专注力、记忆力、思考力和阅读能力,把这些方法和技能结合起来,你就拥有了超级英雄技能包。
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