真正的幸福在自己内心

作者: 暖暖的太阳_e152 | 来源:发表于2021-11-16 20:09 被阅读0次

今天是2021年倒计时46天了。

老公从老家拿回来个好大的南瓜,要只蒸着吃啥时侯吃完,那就蒸南瓜馒头吧。切开一看,这么大的南瓜,种子咋这么少啊。

老公不爱吃,只能分别蒸。先发上白面,开始把南瓜去皮切片,上锅蒸熟凉透备用。

上次发面是直接把面放熟南瓜里,这样南瓜出水太多,要放好多面粉才和好面。这次把熟南瓜攥出水来,再放面粉,面好和多了。哈哈,一次比一次有经验了。

这两天屋里暖气不太热,三四个小时面才醒好了。先把白面馒头揉好,二次来醒发。

南瓜面软,要再加面揉。想起还有小米面掺和上,又加白糖揉。揉好馒头也二次醒发。

先把醒好的白面馒头上锅蒸熟,又用小蒸锅在天然气上蒸南瓜馒头。

金橙橙的南瓜馒头也熟了,看到这又大又软的两锅馒头,还有点成就感呢?哈哈,又够我俩吃上好几天了。

蒸馒头的这一个多小时,也不能闲着。打开十点平台听书吧,听了叔本华的《人生的智慧》。很受益,值得推荐给简友们看。

这本书的精华内容:

第一部分是智慧的幸福观:幸福不在他处,在自己内心;

第二部分是智慧的财富观:取之有度,用之有道;

第三部分是智慧的人生观:做自己,才是最大的自由

真正的幸福不在他处,而在我们心中,我们能不能感知到幸福,最关键要处理好这三个问题:

首先,调整心态,乐观看待自己。

悲观的人,人生是灰色的,乐观看待自己的人,则开启了幸福人生的模式。

叔本华说:“生命中的幸与不幸,与其说是取决于我们遇到了什么,毋宁说是取决于我们与它们相遇的方式。”

幸福的首要内在机制是如何看待自己,积极乐观的人,不管遇到什么,总能用轻松、愉快的心态,化解人生烦恼,最后体验到幸福的心流。

其次,关注重点,把健康放在第一位。

叔本华说:“幸福十之八九都有赖于健康,有了健康,一切事物都是欢乐的源泉;失去健康,再没有任何事是令人感到愉快的;甚至人生都将黯然失色。”

因为只有在“健康”的土壤上才能开出“幸福”的花儿,任何事都不值得你牺牲健康,并且所有其他的一切都应当为健康让路。

宁做健康的乞丐,不做病恹恹的国王。

最后,提升内在,消灭痛苦和无聊。

叔本华认为,人类幸福的两大宿敌是痛苦和无聊,他说生活就像是钟摆一样,在痛苦和无聊之间或激烈或温和地来回摇摆,常常是幸运地逃离了痛苦的深坑,又陷入了无聊的漩涡。

一个精神世界丰富的人,即使身无分文,依然可以活得自得其乐;一个郁郁寡欢的人,就算是家财万贯,也无法驱散如影随行的空虚和无聊。

所以说,我们无论穷富,身体健康放在首位,保持乐观的心态,让精神世界丰富起来,就会感到无比的幸福。

听完书,蒸完馒头,开始炒菜,等老公回家吃饭。吃着一日三餐,就是简单的幸福。

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