古代时候，日本人男性的平均身高约为150厘米，由于日本和我国经常发生战争，所以当时我们把日本人称之为“倭寇”。
由于大多数人对日本人的印象都是“身材矮小的民族”，在二战以后，日本便提出了“一杯牛奶强壮一个民族”的口号，从一年级至初三年级的孩子，每人每天课间都会给免费提供一杯新鲜牛奶，年龄段不同，牛奶的分量也会不同。
时至今日，现在的中国人和日本人之间的身高差距已经不同以往，据调查显示，日本男子在“明治维新”之前到现在为止已经平均增高了14厘米，现在日本成年男性的平均身高为171厘米。根据网上的资料参考，目前我国成年男性的平均身高为167.1cm，比日本成年男性整整矮了4公分，为什么中日之间的身高差距会如此大呢？
1954年。日本政府通过并颁布了《学校给食法》，将其规定成为义务教育的一部分，至今为止，在日本的每个地区依然都有“给食中心”，并且在每所中小学，至少都有一名“营养士”，专门负责管理学生的营养搭配。另外，日本是一个海岛国家，鱼中的DHA有健脑及长高作用。青少年多吃鱼，就获得了生长发育必需的DHA。
日本从明治维新开始不仅注重营养食物的普及而且也开始注重体育设施的普及，如今在日本，学校体育馆随处可见，对体育活动也是越来越重视，这也可以说的上的是日本人长高的秘密武器之一了。
面对我们日益落后的身高差距，家长们应该怎么做呢？
一、保证孩子的钙补充
牛奶里最主要的含量就是钙，而钙是促进骨骼发育的必要条件，所以日本提出“一杯牛奶强壮一个民族”就是这个道理。
二、不可忽视蛋白质的摄入
蛋白质是制造骨骼和肌肉的重要原料，在孩子的成长发育中，钙和蛋白质是相互协作的关系，而蛋白质的补充首先来自生活中丰富多样的食物，所以家长在孩子日常的饮食中要适当的给孩子吃一些比如瘦肉，鸡蛋，豆类等。
三、适量的参加体育运动
从日本推行体育设施的普及就可以看出来运动对身高发育的重要意义，所以家长在平时要及时督促孩子做一些弹跳和拉伸性的运动，比如篮球，游泳，跑步等。但是运动时间不宜过长。
辉哥小提示：孩子的身高管理不容忽视，家长一定不可操之过急，找到科学的方法，给孩子一个满意的身高。
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