【月检视】四期8月@冬梅

没有反思的人生不值得过

V4.0-90天目标践行情况

1、普通话训练每天半小时。----完成11天

2、通过运动+健康饮食 减脂到25%。----  减重1公斤。

3、高质量陪伴不少于30分我钟，继续儿童时间管理。

八大关注践行情况

一、健康

1、早睡早起

早睡没有记录，所以不知最早与最晚入睡时间。早起31天平均起床时间晨6:30左右。

【月检视】四期8月@冬梅

2、运动

本月初做了一个小手术，一直在静养中。主要是碎片运动及瑜伽拜月式，做了有5次药蒸。

二、家庭

1、暑期与孩子一起参加了夏令营同时进行了青岛游，赶海，吃了最新鲜的海鲜；

2、陪同孩子一起完成了大语文字拓展的学习，都很受益

3、带孩子回老公家，一起聊天，一起打核桃，很是开心

4、与外公外婆一起在九龙寺聚会，外公做素餐，我与小可种花，其乐融融。

三、工作

8月一半时间都在休假，开学前很忙，安排工作、走访学校、做计划 表，不过都是熟能生巧的事。到访学校偶尔会收获到熟悉朋友的礼物，特别是收到专门为我挑选的礼物，很是感动。

目前有三位员工在准备或已有二胎，下月的工作重点将会是人事的安排。

四、学习

做了很多学习计划，效果都不太明显。本次践行主要抓普通话训练，不过还没做到每日练习，加入每日打卡团，效果也不太好。本月一定要突破这个状态。

五、心灵

本月因为放假及陪伴，一直高温也没影响我的平心静气。小确幸、冥想、打坐包含听《佛陀传》都是滋养心灵的好方式。

六、人脉

参加了四哥好几个战友的孩子升学宴，及胖总老妈的80岁大寿，见到了好些年见的老友。

树西换了校长，与之见面，也投缘。

七、财富

去年的一笔不小的投资款未已石沉大海，没想到青岛回来飞机才落地，就接到蒋姐电话，说要准备把投资款全款退还与我。虽还未拿到，已感到开心及感恩，这也算是个奇迹吧。

主要支出就是人情。

八、休闲

回老家，就是最好的休闲方式

一家人去看了几场电影，也是开心不已。