之前说到孤独，那要如何解决这种孤独呢？我们要去做什么？
既然我从头到尾都是孤独的，生命本身好像没有太多的意义，那要怎么做，才能回应这种虚无呢？存在主义心理学也有一个答案，那就是：去爱。
你可能会认为这里所说的爱是那种亲密关系的爱。其实哪怕在一段亲密关系，生命之间的鸿沟依然是无法跨越的。也就是说，亲密关系也解决不了孤独。那怎么又能把爱当成孤独的解药呢？
这里说的爱，是一种非常特殊的爱，不同于我们在亲密关系里说的爱情或恋爱。存在主义心理治疗大师欧文·亚隆把它叫做“成熟的爱”。
什么是“成熟的爱？”用最通俗的解释，就是一句话：照亮别人。
照亮别人，以此确认自己的光芒，这是我们在无边际的孤独中唯一能做的事，就这么简单。
首先我们要以无所求的方式建立关系。
无所求的意思，就是不在乎回报。当然不是说刻意地不要回报，而是不把回报当做是建立一段关系最本质的目的。
认识一个人是为了谈恋爱吗？谈恋爱就一定要结婚吗？结婚就一定是永远在一起吗？当然我们可以有这些愿望，但如果太执著于这些结果，就是有所求了。一旦有所求，你就面临着被伤害的风险。
分手怎么办？遭遇到背叛怎么办？你爱他，他不爱你怎么办？
或者，他也爱你，但他的爱让你痛苦怎么办？
生命最根本的意义，是因为存在，为了应对我们自己的孤独，我爱，故我在。这不意味着爱没有回报，但我们不是为了这些回报才爱的。如果有回报，那也不是被求得的，而是成熟的爱自然产生的。
这时候大家会有疑惑：难道说哪怕一个人不爱我，我还要坚持爱他吗？这不是低三下四地讨好吗？
其实恰恰相反，无所求的意思不是讨好。讨好反而是有所求，只是求而不得。无所求是真的不外求，它恰恰是一个人的自尊和高贵：我做这件事是因为我想做，不在乎你怎么看，有没有从你这里得到回报不重要。我们在一段亲密关系里走了五年，十年，现在结束了，那就是结束了。但是我们度过这些年的时间，互相陪伴一段，不就够了吗？
如果我们一定要为这段时间拿到回报，才觉得有意义，那什么样的回报才够呢？钱吗？名分吗？孩子吗？——那都是身外之物。把那些东西看成是意义，就还是无法解决孤独。
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