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临近高考,老师如何和学生一起减压

临近高考,老师如何和学生一起减压

作者: 摇钱草 | 来源:发表于2016-05-05 14:01 被阅读108次

还有一个月的时间,一年一度的高考又要来临了,学生的学习更加的紧张了,所以孩子们的压力就更大了。

记得我们高三的时候,老师和家长经常说“辛苦这一年,幸福一辈子”、“高三你不掉层皮,怎么对的起自己的人生”之类的话来鼓励和告诫我们,转眼间距离高考已经七八年了,那时候苦苦奋斗的情形还历历在目。总感觉那时候,我们的目标就是为了高考,就是为了能够活得更好,我们的所有的压力来源学习,来源于高考。

其实很多人提到高考,就会想到临近高考,为学生减压。所以各种减压的方式也就层出不穷,高考减压也就逐渐地趋于大众化。

△学生

提到高考减压,很多人自然将矛头指向了学生。诸如提高睡眠质量,调整休息时间之类的;还有建议学生注意饮食健康;或者建议学生多听一些欢快轻松的音乐;也有建议学生坚持多运动。因此可见学生自身减压,也是至关重要,所以不管以上提到的哪种方式,都应该得到学生的重视。这样的方式在网络化时代,也是不计其数,所以就不多做阐述。

△家长

也有很多人认为,家长也应该积极的加入到高考减压大军当中,需要家长配合孩子制定合理的学习计划;也需要家长多和孩子沟通,保证孩子在家庭时间心情舒畅;同时也有建议家长多了解孩子的想法,了解孩子的学习困难。自然这种减压的方式也是不胜枚举,也不再我们重点阐述的范围内,更主要的是家长需要足够的重视,并且切身执行。

△学校

如果说高考减压方式,针对学生和家长的不可胜数,然而针对学校和老师的减压方式却是凤毛麟角。很多人将高考压力的承受主体投向了学生,而学校和老师却被视为学生压力的主要源头,所以很少有人关注老师的压力以及老师应该如何应对高考压力。

其实,参加高考的学生有压力,老师自身也有压力,所以说高考减压,我们关注学生减压的同时,也应该同步关注老师如何减压。而对于老师而言,如何在调整自身压力的过程中,应该如何帮助学生减压,也是备受关注。

◇老师多和学生交流。这是一个老生常谈的话题,很多情况下我们都提倡学生和老师交流,现在发生很多学生暴力和学校反暴力事件,要么是老师打学生,要么就是学生打老师,之所以有这样的事情发生,主要原因在于老师和学生之间有效沟通。

而临近高考,学生和老师都面临巨大压力,所以更应该加强交流。作为老师,这个时候暂时不要关注学生的成绩如何提高,不聊学习,而是去了解一下学生的生活。我们可以和班里的学生,在课外时间,坐在校园的草地上,一起聊聊学生喜欢那个明星,喜欢看那部电视剧,正在追什么综艺节目。站在老师的角度评价一下自己看的电视和综艺节目,不仅放松自己,而且亲近学生。

◇老师组织学生看喜剧电影。我们很多人都知道,看喜剧电影是一种很好的减压方式,在情节中我们放肆的大声笑,就会忘记那些让自己喘不过气的事情来。学生也是一样,在强压力的学习环境下,就应该有时间一起看看电影,一起发泄一下。

针对高三的学生,学校应该安排一周一次集体观看喜剧电影的课程。我们的目的不是为了让学生去评价电影怎么样,而是为了让学生能够在紧张的环境中,学着放松自己。老师也是一样,在看电影的过程中,完全不用去想还有什么教学任务,也不要担心会不会影响学生的学习成绩。

◇学校组织学生参加户外活动。提到户外活动,肯定有人想到的是爬山,野炊之类的,其实也不止这些。学校也可以组织所有学生参加校园竞技活动,让班级与班级之间进行PK,就是为了缓解他们的学习压力。而且一般都是要求全员参加的那种,让所有的学生参与其中,杜绝那些不喜欢运动的学生趁机逃脱。通过这样的活动,让更多的学生了解到学习和娱乐的重要性,有利益于学生积极性格的形成和塑造。

◇转变角色,让学生体验不同人生。老师和学校借助课余时间,让学生多参加一些有意义的活动,组织学生进行一些情景的模拟,让学生反串老师、家长、甚至校长等角色。让他们感受在不同角色位置,应该考虑的问题,从而缓解学习压力。

不管从学生、家长、还是学校和老师的角度来说,高考面临的压力,有时候会影响到学生的学习情况,也会影响到学校的升学率。所以缓解学生学习压力和老师的教学压力,都是至关重要的事情。

目前,距离2016年高考还有不到一个月的时间,学生的压力越来越大,老师也随着时间的推进也更加的紧张。希望学生和家长可以通过合理有效的方式,正确的缓解高考前的压力,取得更好的成绩。

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