怀孕后，为了宝宝和自身的健康，在饮食方面就不能想吃什么就吃什么了，而且孕期期间也会容易发胖，因此有些孕妇觉得水果里含有维生素，吃了也不会变胖，就开始敞开肚皮吃水果。其实，水果虽好，但对孕妇来说还是有一些禁忌的。下面阿姨出行MovingSitters的涉外保姆就来分享下孕期吃水果的一些禁忌。
孕期吃水果的禁忌
1、尽量不要吃太多水果。
宝妈的胃是有限的，如果吃了过多的水果，那么势必吃不下太多的正餐，而这是非常不利于宝宝正常生长发育的。因为水果里的营养其实并不全面，虽然有很多的维生素，但蛋白质以及脂肪含量却较少，而这两样才是宝宝发育所不能缺少的，因此孕期宝妈吃水果一定要适量。
2、饭后不宜立即吃水果。
都说“饭后水果”，可见水果在饭后吃最好，但是这里要注意的一点是，宝妈不应该在饭后立即吃水果，最起码要等半小时，把肚子里的食物消化掉以后再吃，否则很可能造成胀气和便秘，而这两样对于宝妈来说，都是很难受的。
3、用专用的水果刀削水果。
有些宝妈没那么多讲究，削水果的时候经常是拿什么刀就用什么刀，但是这里就存在一个问题，那就是厨房里的刀经常要切一些鱼、肉等生鲜食品，上面可能会存在一些细菌或者寄生虫，如果宝妈再用它切了水果，那么对宝妈以及宝宝的健康是很不利的，所以切水果最好用专用的水果刀，对安全更有保障。
要少吃的水果
虽说吃水果对身体有很多好处，但也不是所有的水果都适合宝妈吃的，比如山楂与桂圆宝妈就要少吃，甚至不吃。因为吃山楂可能会引起宝妈子宫收缩，而桂圆性热，都可能对宝妈产生不利影响。
能吃的水果
那么宝妈适合吃什么水果呢？像草莓、猕猴桃、葡萄、提子、枇杷、柠檬、枇杷、苹果等水果，可以补充维生素和叶酸，都是宝妈能吃的。
孕期是很特殊的一段时期，需要宝妈多操心，该注意的尽量注意，只要熬过去这段日子宝妈就能想吃啥吃啥了。
以上就是阿姨出行MovingSitters平台为您整理的有关孕期吃水果的禁忌的全部内容，如果想要找一个认真、负责、有爱心的涉外保姆，就来阿姨出行MovingSitters平台！我们可为您高效匹配适合您家庭的家政人员！价格合理！稳定可靠！持证上岗！不满包换！欢迎注册登录！我们将竭诚为您服务~
网友评论