孕期水肿是很多孕妇在怀孕期间都会遇到的一种特征，相信孕妇们都很苦恼，既影响孕妈的形象又对健康不利。但是最担心的还是水肿会不会影响到胎儿的健康，那么怎么缓解孕期水肿呢？下面阿姨出行MovingSitters的涉外保姆就来分享下方法。
孕妇水肿对胎儿有影响吗
水肿对孕妇的影响是由导致孕妇水肿的病因而定的。一般来说，生理性的水肿对孕妇和胎儿是几乎没有影响的，准妈妈通过适当的休息和调理就能消肿。但若是由疾病引起的孕妇水肿的话，就要小心些了，若没有及时治疗对孕妇和胎儿都有很大的伤害。
生理性、病理性水肿的区别
生理性水肿的特征
1、一天的不同时间中，水肿的部位不同，如果把脚抬高1小时，腿部和脚踝的水肿会减轻。站着的时候下肢出现水肿，清晨起床时水肿消退。
2、检查时，会发现血压在正常范围内，体重增加正常，尿检没有尿蛋白。
病理性水肿的特征
1、水肿通常由踝部开始，逐步发展到小腿、大腿甚至腹部。用手轻按肌肤时，肌肤下陷、没有弹性、肤色暗蓝等，严重的还会引起大腿外侧发麻、指尖刺痛或感觉丧失。
2、检查时，会有血压过高、有过多尿蛋白的情况。并且这样的孕妇体重增加速度比较快。
3、病理性水肿用一般方法是不行的，关键是针对疾病的治疗。
孕妇病理性水肿有什么危害
孕期，妊娠高血压综合症、营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症都是孕妇水肿的常见病理性原因。这种情况若是没有得到及时治疗，病情就会加重，给孕妇和胎儿带来严重的损伤。
比如妊娠高血压综合症严重时，会使孕妇各器官缺血、缺氧，可能导致孕妇出现力衰竭、肾功能衰竭、水肿、脑溢血、脑栓塞和凝血功能障碍等，而胎儿会在宫内发育迟缓、窘迫、死胎、早产等。
如何缓解生理性水肿
1、可以适当做些孕妇保健操，比如坐着时要适当伸展腿部，动动脚趾、旋转脚踝关节、伸展小腿肌肉。
2、在白天休息、平躺时可以抬高双脚；坐着时可以在脚下放一张矮凳垫脚;晚上睡觉时建议适当地采取左侧卧位，可改善胎盘血液供应。
3、准妈妈平时可适当局部按摩减轻肿胀，从脚向小腿方向逐渐向上进行按摩，从而有助于血液返回心脏。
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