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最可怕——人到中年,但你要相信这一点就能收获快乐

最可怕——人到中年,但你要相信这一点就能收获快乐

作者: 丨张伟丨 | 来源:发表于2019-04-26 19:17 被阅读16次

现状是过往一切的积累。

过往无法改变,只能接受,即便现状惨烈。

人到中年,很多人已然认命,已然接受现状,顺应天命是非常好的理由,并在其中自得其乐。心安理得的活着也是一种幸福。

生之为人,有得有失,是为命运;有人发达,有人没落,起点相同,结局迥然。有人信命,有人不信。信者众多,不信小众。是什么原因?

我却陷入自责之中,对过往所为,极为后悔,极想改变现状,越着急,昏招频出,陷入自设困境,无法突围。只是不明白,接受现状才是改变的起点。或者根本就没有接受现状的坦然和改变的勇气。

最可怕是,人到中午,时间已经不属于自己。

时常扪心自问——改变的勇气和接受现状的坦然,从哪来?

后悔让我无法坦然接受现状。我时常思考过往——如果从头来过,就不会陷入今天局面。这种反思方式给我造成巨大压力和无尽痛苦,使我完全陷入其中,较少意识到我周边的世界。

我有很长一段时间会因为自己的决策后悔。每当想享受片刻安静的时候,后悔便悄然爬上心头。只要我安静下来,后悔情绪自然登门而来。越不想去想,这种想法越挥之不去,让我陷入无尽痛苦中。为了摆脱这种痛苦,我试着让自己忙起来,忙着喝酒,忙着把时间充满。然而,并不能解决问题。

怎么才能不为过往后悔呢?

改变反思角度。问自己,所有做过的事情当中,有哪些事是我做对的呢?

最开始问这个问题时候,我始终揪着错误不放,随着不停的追问,我对错误增加了许多理解和尊重,对正确有了更深的信任和领悟。

错误是在提醒我,需要改变思考方式了,只是当时没有这个意识而已。我开始尊重每一个错误,是它启发我重新审视自己。

正确让我找到了事物的有利面。其实他们一直都在,只是自己没有发现而已,就像当时意识不到自己错误一样。正确让我学会到两件事:

正确可以再升级和迭代。是为复利主义。

我是“复利主义”的笃信者。

复利思维本质就是:做事情A,会导致结果B;而结果B,又会反过来加强A,不断循环。

不断循环,直至拐点到来,实现爆炸性增长。

也就是说复利这事,至少包括两个关键因素,投入+时间。

即,持续投入+耐心等待拐点到来。

时间非常公平,每人每天只有24小时,但在这有限的时间内每个人都可以选择做什么。这个道理貌似很简单——只要我们把时间持续投入在一件有价值的事情上,并且在这一点形成自己的优势。这就是在践行“复利主义“。

观察一下周围,你我就可以发现,那些收获巨价值的人,都在某个领域专精多年。

道理很简单,很清晰。为什么很多人做不到呢?是因为诱惑太多?还是没有真切体会这个道理的巨大价值?

其中一个原因是从未真真切切的体会到一次复利主义的好。

因为复利需要投入很长时间(这个很长,每个人不一样),拐点才能到来。在拐点未到来之前,你我不知道拐点在什么地方,什么时间到来。这个特点消耗掉许多人的驱动力。这与人性的特点有关——关注眼前利益,忽视长期利益。

暗时间的作者讲过,他的书是博客上多年积累的文章形成的。是什么驱动他做这件事呢?

写作这事的长期价值巨大,这点毫无疑问。但每天强迫自己思考,短期思考带来的愉悦也是驱动力的来源。

也就是说,我们应该将长期有价值的事,分解成可以让自己感觉愉悦或兴趣,有了愉悦或兴趣做驱动力,自然而然慢慢就会积累到拐点来临。

定期反思可以帮助我们看到短期利益。比如每月、每年反思一下近期的收获。

所以是,我们可以把需要一年来完成的事情,切分成每月,到年终时做一次反思,体会一下复利的感觉。

我们可以猜想一下这样做的结果——形成某种良好习惯。

这个习惯的价值就是——复利。

生命中有价值的时光,就是你投入多少时间做有价值的事。或者说长期做可以让自己进步或变化的时光。

赋予时光以生命,而不是赋予生命以时光。

时间本就如玫瑰一样芬香。只是你我将太多焦点放在那心事上,这使得我们忘记时间本来味道。

快乐和痛苦都按复利增长。所以,你我每天的关注焦点决定了生活状态。留心记录生活中快乐时刻,这个小小举动,会让你发现,原来这世界非常厚待自己——快乐很多,多到数不过来。

今天对愤怒、焦虑看似微不足道的关注,会放大它们在你世界影响,这会让你失去快乐,失去时间本来的芬香。

不要拚命去制造负面情绪(是的,情绪是构建出来的,外部事件无法改变,唯能改变的是回应方式),而是问自己:如何才能嗅到时间的芬香?

当我们在坐标图上绘制汽车匀速行驶轨迹,就会得到一条直线,这就是所谓“线性关系”。生活不是这样,我们每天记录下的快乐,会完全超越这条直线。不是简单线性增长,而是爆炸性增长。

实现快乐复利增长的三大关键点:

第一:以目标为导向。

这是制定目标原则之一,同样也适用于制定生活目标。如果我们的目标获得某项成就,自然会被其所累。那我们把人生快乐当成自己的目标呢?对,这是收获快乐的开始。

快乐有4种:感官、社交、荣誉、aha时刻。

单独说明一下什么是aha时刻,就是那种百思不得其解,突然明悟的时刻,这种时刻的以发光比其它强百倍。知道快乐的分类,这样目标才足够清晰,有了清晰的目标,追求起来才能避免半途而废!

英国化威大学的两位科学家经过研究发现,快乐可以让一个人的生产效率提高大约12%,相应地,也更可能获得成功。所以呢,积累快乐,可以帮助你获得成功呢!

第二:越早开始越好。

现状是过往一切的积累,未来是当下的积累。

越是开始,越可能积累更多。

应该从哪几个维度积累呢?至少从这三个维度:健康、技艺、意义。

身体是革命的本钱。没有这个本钱,一定都会失去意义。

我们听到过许多英年早逝的例子,无不令人疼心。人生不过百年,本就短暂如流星,我们期待在夜空中闪亮时刻多一些,这就需要有一个健康的身体。

但很多人时间管理中根本未把健康规划在内(或有规划却从不行动)。短期看,身体超负荷运转,会使一个人注意力下降,工作效率降低。长期看,若不注重健康管理,活在这世界上的时间,极可能被缩短。从人生效率看,活的足够长,犯错的机会更多,更有可能取得成就。

很简单的一个体验,身体健康时心情舒爽,反之则情绪低落。心情舒爽时效率自然就高。

身体不可逆的走向衰老,如果你做的是那些依靠体力、青春工作。体力无法积累,青春无法积累。但技艺可以。

技艺更需要积累。

需要注重准确定义多才多艺这个概念,这里所指的才艺是在一个领域里。百科定义:多才多艺意思是具有多项文学艺术或文艺技能。文学或文艺是指某个领域,现在,所谓跨界大牛们,仔细观察你会发现,哪里是什么跨界啊!因此,在工作中,更应该注重在某个领域内的积累,而不是盲目追求所谓的多才多艺,所谓的兴趣,所谓的跨界。

意义大于一切,这是获得强大内在驱动力的来源。问自己这么做的意义是什么?也就是要回答“为什么”要做这件事。比如说:要学做PPT,学会是你的成就。而想明白“我为什么要学习PPT"才能驱动你持续做下去,多问几次,就能探寻到做这件事的意义了。如果没有找到或者对自己意义不重大,估计学PPT这件事不会太长,最终的结果极可能是半途而废。

著名心理学家弗兰克认为,人生最重要的是发现生命的意义。

发现是一个过程。是一个不断探寻对自己而言什么更重要的过程。很多人有一个错误的理解,认为意义是与生俱来,以为活着本身就是意义。可是我们知道,还有比活着更重要的意义。如,比工作更有意义的是什么?——是快乐的工作。再深入一下,快乐工作的同时,生活是不是也应该快乐呢。你看,意义是出来的。

第三:相信时间的力量,持续投入与行动。

比如长期读书和输出。这增加了收获aha时刻的可能性,随着投入时间增加,你会发现快乐单纯而又简单。

记录下快乐时光,定期回顾快乐时光,会自然升起对生活的感恩之情,感恩是一种美妙的体验,它会让快乐加倍,让生活不再无聊和单调。最重要的是,你会发现,原来生活如此美妙。

这会帮助你找回自信,对自己的行动和决策有信心,这是改变勇气的来源。自己原来并不是那么愚笨。

错误和正确都是收获,都是积累。

现状是过往一切的积累,未来是当下的积累。笃信积累的力量是改变和接受的起点。


这是【全过程工程咨询——时间管理部分第145篇文章。】

注:(时间管理)观点来源于 李笑来——把时间当作朋友。

10大模块:项目管理、企业管理、时间管理、自我管理、表达沟通、谈古论今、逻辑思维、心理学、营销、认知升级,通过学习和实践不断迭代:

1、构建系统思考能力,正确做出判断和决策。

2、构建有效的表达、沟通系统,打磨世事练达、左右逢源的人脉资源。

3、打磨一套自我迭代升级的认知系统。

以全过程工程咨询为专业基础,力求打磨出个人持续成长方法论。

全过程工程咨询主要学习书目:

我是张伟,正在构建一个复利知识库。

每个知识卡片都是一个乐高积木,积累1000天,构建起属于自己的宏伟城市。

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