#心灵

Freedom is not letting you do whatever you wanna but teaching you not to do the things you don't wanna do.

自由不是让你想做什么就做什么，自由是教你不想做什么，就可以不做什么。——伊曼努尔•康德

That which does not kill us makes us stronger.

那些没有消灭你的东西，会使你变得更强壮。——尼采

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#活动LifeSkill4Me Design Thinking course

地点：光华路 wework 联合办公空间

体验：各家wework风格都不同。

🤓  HOW  to be a lifelong student of innovation?

🤓  HOW to nurture creativity in others and share what you have learnt?

🤓  HOW to learn tactical problem-solving skills?

成果：给妈妈做了个lantern

用“设计思维”思考，就会知道为啥是《绿皮书》而不是《阿丽塔》获奖啦！-Mocha酱滴每周复盘第3弹(190224-0302)

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学完了design thinking 正好讨论个问题：

3月的《大西洋月刊》有一篇文章叫《为什么福特汽车要聘请一个造家具的人来担任CEO?》，讲的就是福特公司的新任CEO吉姆·哈克特和他的汽车设计理念。

“设计思维”为什么比“工程师思维”更重要？

福特如何利用“设计思维”来造车？

这两年很多新闻都围绕未来的汽车会是什么样子？

哈克特认为，现在的汽车是“工程师思维”的产物，而未来的汽车，应该是“设计思维”（design thinking）主导下的产品，一切原则，应该以用户体验为先。哈克特带领福特汽车正在走的，就是这个方向。

什么叫“设计思维”呢？简单来说，就是把产品设计的出发点，聚焦在用户的使用体验上。

1.福特认为，对于未来的汽车行业来说，以用户体验为导向的“设计思维”，比传统的“工程师思维”更重要。

2.未来汽车行业要面对的真问题是，人们到底还想不想拥有自己的私家车。

3.福特未来的汽车设计思路有三个重点：尽量减少按钮和指示灯、以用户体验为中心、把汽车视为手机的延伸。

《第三种选择》史蒂芬·柯维，著名的管理学大师，被《时代周刊》列为美国有史以来最有影响力的25人之一，《经济学人》杂志称他是“最具前瞻性的管理思想家”。

寻找第三选择的意识很重要。在面对两难问题时，通常我们会陷入要么听你的、要么听我的的境地，如果我们具备第三选择意识，就能跳出这个原来的思维定势，找到全新的选项，这可以帮助我们解决很多工作和生活中的实际问题。

塑造第三选择意识的三个步骤。首先是不用贴标签的方式看待自己和对方，要把对方看作是一个具有独立思想的人，要认识到文化和角色对一个人的限制作用；其次是我找到你，通过倾听来理解对方的立场和想法，不要轻易地打断沟通，要充分地去理解对方；最后是我与你协同，通过共同努力找到全新的第三选择。

实现第三选择的三个步骤。首先是询问，确定对方是否有意愿想要共同达成更好的选择，如果对方愿意，那就是一个很好的开始；其次是界定成功的标准，把双方的标准和诉求都列出来，然后商量一个判断最好方案的标准，有了标准才有共同的目标，才能有一个共同努力的方向；最后是创造第三选择，通过集思广益的方式发现新的解决方案，方法可以各种各样，最终就是要找到尽可能多的奇思妙想，也就是说，这时候已经成功地创造出了第三选项。

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#身体&家庭

本周自己及家人统统进入水逆期，爸爸妈妈身体健康才是最重要的，希望你们多注意身体！偶也没能幸免，突发高热，2天减4斤，希望不是喝点水就回去了～

目标：Loewe的这件白衬衫！

用“设计思维”思考，就会知道为啥是《绿皮书》而不是《阿丽塔》获奖啦！-Mocha酱滴每周复盘第3弹(190224-0302) 用“设计思维”思考，就会知道为啥是《绿皮书》而不是《阿丽塔》获奖啦！-Mocha酱滴每周复盘第3弹(190224-0302)

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#观影

《绿皮书》——听大紧讲～习惯了每年听大紧（高晓松）讲讲奥斯卡，感觉今年讲的没有去年有意思，而且他说的最后事实是主人公与男配维持了很久的友谊，但别的电影人却说事实并不是，这有待考证。。。看完电影剪辑版，比较care的是一些细节和副线，例如为什么主人公一直在吃，吃代表了什么？果然我是个吃货。。。

《阿丽塔》——意外去看了这部，在观影完毕时才看到居然是詹姆斯·卡梅隆编剧的，有点惊讶。视觉效果绝对没得说，作为科幻动作片拍的动作非常流畅，画面感也很好，就是剧情有点简单，而且人设方面把男主设置的太弱了，属于想过瘾看看不错，不过不怎么走心的片子，看完不累。

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#本周重点词汇

医保目录 medical insurance list

剽窃指控 allegations of plagiarism

学术不端行为 academic misconduct

中国知识基础设施工程（中国知网）China National Knowledge Infrastructure (CNKI)

生态移民 ecomigration/ecological migration

国产科幻大片 homegrown sci-fi blockbuster

《流浪地球》The Wandering Earth

喜剧小品  comic skits

合家团圆  family reunion

注册制 registration-based IPO mechanism

密集恐惧症 trypophobia

公安干警 police officers

快递小哥 deliverymen

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#《TED-当生命走到尽头，什么才最重要》

How we die is indeed something we can affect.

Our role as caregivers,as people who cares,is to relieve suffering;not add to the pile.而不是雪上加霜

If we love such moments ferociously,then maybe we can learn to live well.not in spite of death,but because of it.

Let death be what takes us,not lack of imagination.

#文化

在家躺尸思考一下“工作主义”文化

1.“美国梦”的文化底色、现代人的信仰危机、人们把工作当“使命”的观念变迁，共同造就了如今美国精英阶层的“工作主义”文化。（workism）

2.美国前10%的顶级富豪里，已婚男性的工作时间是全美国最长的。

3.我们不能来工作解决信仰危机，我们应该允许自己拥有“退出的自由”。

4.在社交媒体上表现自己有多努力，其实是一种获得确定性反馈和奖励的方式，能给很多白领带来工作上的成就感。

大西洋月刊上汤姆森的观点是，我们的办公桌不是圣坛，我们的工作也并不一定要成为一种不可动摇的信仰，正确的态度是——我们有权不把工作当做展现人生意义的途径。

对很多人来说，工作就是为了更好的生活，我们需要家人和朋友，需要亲密关系的支持，也需要发展自己的兴趣爱好。总之，我们应该对生活多一些掌控感，可以不把工作当作生活的"核心组件”(central piece)。

按照自己喜欢的方式过一生依然能够活出精彩人生。突然想出一句话，不知道有没有人说过：life is simple,life is complicated.

我与小熊的二人世界

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#学习TED-演讲套路

一、TED总结出来的最佳演讲时长18分钟。

二、字数控制在2000-2400字之间，根据要展示的图片和视频长短而定。

三、演讲如果有一个良好的开头，后面的演讲也就势如破竹。以故事开头最为有效，故事的句式以时间、地点、人物为开头。

四、六步法

      1、用500-600字讲述主人公所遇到的问题，回顾过去的理论和方法对这个问题是无能为力的。

      2、用200-300字讲述找到答案的过程，让听众有带入感，感同身受，自身也有类似问题等，用小段子、自嘲活跃下氛围，让听众消化一下所提出的问题、理论、方法等，让大家轻松的进入后面的问题。

      3、用400-500字展示演讲的干货部分，也是内核，用新方法重新审视之前遇到的老问题，重新定义老问题，以具体的事例、问题带读者去理解你所提出的新概念，而不只是在理论方面空空的讲。

      4、用500字展示新理论，以及在其它场景的应用，引用权威专家的理论，增加份量、权威。

      5、用100字在情感上立意拔高、煽情，激发分享欲望，避免多了肉麻。

      6、用200-300字回扣故事开头，圈粉，把时间线拉回到现在，主人公遇到的问题被得到怎样的解决，首尾呼应，让听者见证一个问题，从好到坏，从未知到解决的完整过程，听众的良好感觉也会投射到讲者身上，达到圈粉效果。

如果你提出的问题在你所在的领域还处在前沿阶段，很多问题还处在未知待解决的状态，建议你带着积极乐观的情绪、心态，把这些问题如实的展现给你的听众，让他们知道这段路还可以一起往前走的更远。

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#听书《医学的真相》-如何在不确定信息下做出正确决策

作者：悉达多·穆克吉，印度的美国医学家、科学家，世界级的癌症问题专家，普利策奖获得者。穆克吉毕业于斯坦福大学、哈佛大学和牛津大学，创办实验室并致力于用新型生物方法开发抗癌药物。

一、医生拥有敏锐直觉的重要性

二、医学研究中的“例外”对医学发展的影响

三、理性判断理念预设对医学治疗造成的结果。

一：举例，发现“艾滋病病人”。穆克吉对病情的判断并不是平面的，而是立体的。所谓的立体就是说，穆克吉不仅仅依赖于单一的医学检查，而是还把眼光放在了“整个生活”的维度。我们已经知道吸毒、滥交这些行为都有可能导致艾滋病，但如果单纯在医院里做常规检查的话是不容易发现的，这就必须要扩大观察的范围，把视野放到生活里。这也就是我们一开始说的，敏锐的直觉比单纯的医疗检查更重要，注意这个观点的表述，它说的是良好的直觉更重要，而不是说医学检查不重要。这里面表述的与非常有名的美剧《豪斯医生》非常像，豪斯医生经常会让“手下们”去患者的家里面搜寻线索。-自己感悟

二：对“例外”的关注，是医学进步的“起点”。人们在生活中更喜欢常规，不喜欢例外。因为常规是经常出现的、通常的规则，“反常规”的现象往往需要人们克服心理障碍，进一步去探索才能发现这其中隐藏的秘密。医学领域由于开展研究的成本太高，医学家往往不愿意由于“例外”的出现，推翻之前的研究成果，这也阻碍了医学的进一步发展。作者通过对“抗癌药物和肿瘤基因之间关系”的研究，指出对“例外”的关注，将推动人类社会进步，并把这个规则拓展到了自然科学领域。

三：如何避免过度的理念预设呢？穆克吉指出：最根本的，就是要避免思维的固化。这就需要广大医疗从业人员保持着一种“开放的心态”，更多地去了解医学研究领域的最新进展，不断突破自己之前认为的“常规”，更多地关注对个案的研究。回归到医学的本质，医疗最终面对的是人的生命和健康，而人不是机器，他的复杂性决定了医学发展的“无限性”，绝不能因为过度的理念预设，想当然地参照之前的惯例，来对待新的个体。这也是对人生命最大的负责。

总结：第一，敏锐的直觉比单纯的医疗检查更重要。作者用自己的切身经历，也就是对一位艾滋病人的观察和诊断，说明了生活经验、医学知识和医疗检查同等重要，它们共同构成医生的直觉。医学本身是一个发展当中的学科，任何划定的检查标准，本质上都是概率。概率的不确定性，需要用良好的直觉进行弥补。

第二，对“例外”的关注，是医学进步的“起点”。人们在生活中更喜欢常规，不喜欢例外。因为常规是经常出现的、通常的规则，“反常规”的现象往往需要人们克服心理障碍，进一步去探索才能发现这其中隐藏的秘密。医学领域由于开展研究的成本太高，医学家往往不愿意由于“例外”的出现，推翻之前的研究成果，这也阻碍了医学的进一步发展。作者通过对“抗癌药物和肿瘤基因之间关系”的研究，指出对“例外”的关注，将推动人类社会进步，并把这个规则拓展到了自然科学领域。

第三，过度的理念预设，会阻碍医学的发展。理念预设是一个中性概念，是指一个事情在没开始之前，人们头脑中已经形成了对它的固有的看法。适当的理念预设，可以帮助人们提高生活的效率，过度的理念预设则会阻碍人们对世界的认识。在医学领域，过度的理念预设，比如早期通过切除整个组织来治疗癌症形成的思考惯性，阻碍了医学的进步。

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用“设计思维”思考，就会知道为啥是《绿皮书》而不是《阿丽塔》获奖啦！-Mocha酱滴每周复盘第3弹(190224-0302)

发现KFC居然还有如此高颜值的甜品店，来一个甜筒尝尝～全店装修都是TIFFANY蓝的颜色，喜欢！

最后祝所有有趣的灵魂都幸福满满，祝有缘的读者都有美好的一天！就酱！

2019-03-02日于北京

Mocha