姓名:冯世琴
日期：2023.10.28
情绪觉知打卡第 7天
情绪开关:先生的堂弟生病
情绪感受:气愤、愤怒
身体觉知:叹气
想法行为:先生的堂弟才21岁，查出脑中长了一个瘤，医生说尽快做手术，这种手术至少也得10来万。先生的婶婶前几年就去世了，叔叔50多岁一直在深圳打工，手上大约有10来万块钱，听说儿子生病了要做手术，他不但没安慰孩子，反而还说不让孩子治疗了。叔叔一直在外漂泊，对孩子从来就不管不问也没有感情，现在孩子生病了，他觉得他要甩掉这个包袱。把我们气得够呛，世上竟然还有这种人，而且就在我身边。我直接在先生面前骂了他叔叔还诅咒了他叔叔。
行为后果：先生很愤怒，压住火一边安慰堂弟一边还做叔叔的思想工作，他说我们不能见死不救，良心上过不去，你过得去我还过不去呢。我们一起想办法
觉察：当我骂先生的叔叔诅咒他之后，我意识到我的行为不对，戴老师教我们不要说恶语妄语，我平时不喜欢说脏话也不太爱骂人，但是当我很愤怒很生气的时候，还是骂了他一句，觉得才会解恨。不过只是在背后骂，没有当着本人的面骂。不过以后还是要得注意了。
真心希望家庭教育能够普及的再快一些，看着可怜的堂弟，心中不知该怎么说才好。
慢慢变好，才是送给自己和家人最美的礼物。
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