记得刚开始接触微习惯时,有过这样的疑问:如此微小的习惯,又能有什么成效呢?
后来在实践记录中发现,虽只以50字为起点,但每次都能超额完成,有一次甚至达到了800字。
于是深入了解微习惯本质:微习惯养成是以微量意志力让一件事情顺利启动,接下来就会如物理学里面所说的:给一个物件一个推力, 后续就会由于惯性而保持运动。
所以对于总被万事开头难困住的人来说,极为友好,而且大多数时候,根本停不下来,于是超额完成更是成为可能,甚至没有上限,有一次我状态极好,甚至一次性写了两篇。
超额完成,让原本微小的习惯有了更多的可能性。
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