作者公号：冰千里（bingqianli520）
首发来源：冰千里（bingqianli520）
转载请联系授权（WeChat：tel_19862599501）
问你个问题：亲密关系是什么？
一百个人会有一百个回答，但基本同意你和快递小哥、门卫大爷不是，若没一定条件触发，你和隔壁老王也不是。
亲密关系和泛泛之交至少存在5个方面差异：
第一，了解程度。
你们有着广泛的了解：他的年龄、属相、星座、喜欢吃什么、穿什么、喜欢钓鱼还是写作。
当然这并不够，更重要的是你们在隐私方面也互相了解，比如情感经历、性经历、家庭背景、身体缺陷、重要人物和事件等。
如果你们的了解程度越高、越深刻，你们的关系就越亲密。
第二，关心与依赖程度。
如果他伤心，你会想知道为什么，你的情绪也会低落，为了让他开心，你会靠近他、安慰他，这就是关心。
当你遭遇事故、和别人发生摩擦，以及任何挫败，你首先想到的人是他，这就是依赖。
当然关心与依赖没那么表浅，本书我还会大量论述，但这是最基本的。
就像孩子碰哭了，嘴里第一句话不是“好疼”而是“妈妈”，这就是最基本的依赖。
你们关心和依赖的需要越频繁、越强烈、越持久，你们就越亲密，反之，其他人的生离死别则与你无关。
第三，相互融合度。
你们的行为、语言、神态是彼此关联的，你们走过的路是有许多重叠的，某个回忆是共同拥有的。
最简单的表现是从“我”变成了“我们”，这种微妙的称呼变化意味着你和他发展到了亲密关系。
想想热恋期吧，那一刻世界消失了，你眼里全是他，那个美好的瞬间变成了永恒，这就是“融合”。
一个有趣的测设，你在纸上画一个圆代表自己，另一个代表你心中的“他”，看看这两个圆相互交融的比例，就知道你们融合的程度有多高，现在你就可以试试。
第四，相互信任度。
信任最基本的前提，就是你知道对方会善待你，而不是伤害你。
你们相互提供安全与力量，无论是否在身边，那份踏实感都在，信任感越持久、越笃定，关系就越亲密。
第五，忠诚度。
为了在一起，你们投入了大量精力与时间，一旦忠诚的反面——背叛出现，以上4种感受便会荡然无存。
以上5个维度是相互交织、互相重叠的，某个点的程度深浅也各不同，这所有种种-------构成了亲密关系的实质。
再问你第二个问题：亲密关系中，你为何会有痛苦？
绝不是以上五个维度被打破那么简单。现实中的亲密关系错综复杂，爱恨交织不一而足。
但无论你感受到的是哪种“痛苦”，它们往往都来自冲突。
简单理解就是内心至少有两种以上的声音在“打架”：一个说：“我很想依赖他。”一个怀疑：“他值得依赖吗？”还有一个说：“他不值得信任。”好吧，仅这3种声音就足可以让你痛苦不堪了。
事实上，这些声音在不同阶段、不同场域是会不一样的，它是流动的、变化的。
你深爱的人会变成伤你最深的那个、你不喜欢偏偏和他走进了婚姻、你们爱着对方却又深感孤独、你们早已分离却又念念不忘、你苦苦挽留他却渐行渐远……
亲子关系也如此，你越催他越拖延；你越关注他越躲避；你越控制他越反抗；你越退让他越叛逆……
这是怎么了？我们不是应该好好的吗？
事实上，你们也许正在破坏关系而不自知，等到失去后才追悔莫及。
为什么要伤害？对方感受是什么？背后隐藏了多少恐惧与无奈？你为何不敢面对？如何唤回曾经的爱？又如何重建往日美好？你将何去何从？
没错，这本书就是以上问题的剖析和解读。
让你从关系中发现裂痕，让你遇见自己、找回尊严、重拾自信，让你直面内心，敢于面对真实的亲密关系。
本书将涉及以下议题：分离与独立、责任与逃避、依赖与控制、孤独与空虚、嫉妒与背叛、丧失与自由。
作为临床心理工作者，我每天都会遇见在其中苦苦挣扎的人们，不知前世怎样的缘分，让我与他们今生共渡心海。感恩我从事的职业，能让我有幸碰触人性最温柔的部分。
《解锁亲密关系》就是这艘船，愿与你重逢在每篇文字。
网友评论