No.25 情绪怪兽
No.25
每个人心里都有一只怪兽，我也有一只———情绪怪兽。
关于这一点，以前我都是不承认的，总觉得这是别人对我的看法，跟我自己的实际情况不符，每一次啊，都是逼不得已才会做出过激的反应。并不是我想要变成这个样子的，可是最后还是变成了我最不想变成的样子。
可，我，一直没有办法，只能和这只怪兽和平共处，安抚它暴躁的情绪，然后慢慢消减它在爆发时的能量，用小王子的话说，这应该叫做“驯养”。
“驯养？什么叫驯养？”小王子问狐狸。
“这是常常被人们遗忘的事情，”狐狸说道，“驯养的的意思就是建立关系。”
“建立关系？”
“没错，”狐狸说，“对我而言，你只不过是一个小男孩，就像其他千万个小男孩一样。我不需要你，你也同样用不着我。对你来说，我也不过是只狐狸，就跟其他千万只狐狸一样。然而，如果你驯养我，我们将会彼此需要。对我而言，你将是宇宙唯一的了；我对你来说，也是世界上唯一的了。”“如果你驯养我，那我的生命就会充满阳光，你的脚步声会变得跟其他人不一样。其他人的脚步声会让我迅速躲到地底下，而你的脚步声则会像音乐一样，把我召唤出洞穴。”
“那我该怎样做呢”小王子问。
“你可以一天一天向我靠近。你要是能在每天同一时间来就更好了。比如说你每天下午四点来，从三点开始，我就开始觉得很快乐，时间越临近，我就越感到快乐。到了四点的时候，我就坐立不安，我发现了幸福的价值。仪式还是需要的。”
“什么是仪式？”小王子问。
“这是另一件经常被人们遗忘的事情。”
以上是《小王子》原文的部分摘抄，让我们来从侧面一起来看看“坏情绪”这件事。
这种情绪最初是如何产生的呢？或许只是简单地一个愿望的没有被满足，或者某一种情绪被压抑。
相信大家都知道《蝴蝶效应》这系列的电影吧，之前有段时间，我非常迷这套电影，因为我觉得，这世界太神奇了，可是看完很快就全忘了，就像今天。
因为朋友R迟到，引起了我的烦躁不满的情绪，这让我甚至忽略了R的风尘仆仆，忽略了R在大年初三晚上就要赶火车，坐硬座直到明天中午才能到目的地，忽略了R紧张的心情和尴尬，忽略了R最近情绪不高、状态较差，只是在一边自己生闷气，在吃饭的时候，我突然一下子感觉到，自己做错了。我昨天不是刚刚体验了一把不被重视和被挑剔的感觉么？为什么无形中自己却学会就这样对R呢？自己是不是有点反应过头？于是赶紧缓和了自己的态度。
有一句话，我觉得说得很好：我们就都慢慢变成了自己都讨厌的样子，我想，为什么有些人会变成连自己的嫌弃的人？为什么有些人就越来越爱自己、越来越美好呢？
其实，起因只是因为R没有按约定的时间到，造成了我极度的烦躁，加上周围人不断询问我，我的生气在逐步升级，若是最开始，R肯告诉我TA会耽误，或者TA是如何安排的，我这边或许可以帮着TA安慰大家，但是因为我不知道TA在哪，首先我自己很焦虑，
心里的怪兽就是被这样驯养的，或者说喂养也行的，并不是什么大事，而仅仅是因为各种微小的不确定的或者干扰因素所施加的无形压力，经过不断地累积、重叠、腐化，然后就面目全非、完全变质了，最后随便一个“借口”都能变成低气压的前期铺垫，就像是压死骆驼的最后一根稻草，只要稍微有人轻轻一点，立刻变身“炸药桶”。
“坏情绪”可以被驯养，“好情绪”也可以，那我们要如何驯养我们心中的这头“情绪怪兽”呢？
就像爱，需要区分是自己的需要，还是对方的需要，并非自己感觉到愉快或悲伤，别人就要和你一起跳舞或哀唱，这种给予，只是在爱自己。
情绪，也是一样，甲之蜜糖，乙之砒霜，本就没有真正好坏之分，却要分清对象和需要程度。而且要和自己讲和，好好相处。
有一天，我发现了阴暗的心理，可以窥探人性深处的悲哀，造物主的BUG，我发现“人性”——就是等待人们用一生来修补和完工的半成品，于是我愿意接纳自己的一切，选择改变自己的态度，而不再是把这种感情转嫁给别人。
学着爱，学会爱，才能更好和自己内心的小怪兽交流，最后让它变成你的护卫和座驾，载你乘风飞舞。
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