今天爆发了一场父女之争。
孩子爸爸突然想起来检查作业，即将上大班的娃把这一个月写的语数英拿出来，爸爸傻眼了，看似娃每天吭哧吭哧再写，结果都是敷衍了事，字迹歪歪扭扭，每天都想着玩，看电视，这字如其人，满满的浮躁映入爸爸眼帘。
怒火冲天，爸爸发火了，后果很可怕，孩子逃不了一顿惩罚。待爸爸平息怒火后，手把手教娃握笔写字，姿势要对，态度必须端正，结果平时嘻嘻哈哈，坐不住的娃，竟然乖乖写了几页。
原来她是可以写得好，回想这一个月的练习，每天按照任务量完成，也仅仅是简单的重复，基本的握笔姿势，写字专注都没有，人一天天长大，时间一天天过，但是她完全是没有进步。
没有进步的重复，是最危险的努力。
不但适用于孩子，更适用于成人。
已经有一段时间，我没有心情钻进去写文章，即使每天日更，但没有进步。虽然说完成比完美重要，但是没有进步的重复，更加具有欺骗性。它让你看起来很努力，没有成功像是努力不够，但是真相恰恰相反。
自欺欺人的努力，太危险，危险到你以为自己还在正确的轨道上，傻等着一万小时定律，指望哪天成为专家。
人，必须对自己诚实，尤其是觉察自己的情绪。
简单的重复，只会增加你的焦虑。
一万小时的正确方式，必须有针对性的刻意练习。
每天复盘，回顾已完成，待改进，自己的优点和幸福时刻。不断看清自己，认识自己。
这才是刻意练习的正确打开方式。
持续的反思，持续的改进，持续的反馈，不要再做没有进步的重复动作，这样的自己才比昨天的自己更加清醒。
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