2020年6月17日 星期三 晴
少睡一小时,会让孩子的成绩大幅下降,相当于失去了两年的认知成熟与发展。
周末让孩子晚睡是大错特错。每晚少睡一小时,智商测试结果就会下降7分。
睡眠不足,对孩子智力的伤害,绝不亚于铅中毒。
记忆在白天形成,却在夜间巩固、加强,睡眠不足直接影响孩子的记忆力。
不同情绪的记忆在大脑的不同区域加工处理。
睡眠不足的孩子总是想不起积极的事情,却容易记住消极的情绪,直接影响孩子的情绪。
赖床不是孩子的错,晚起顺应孩子的生理规律,会带给孩子更好的成绩,有助于孩子的健康成长。
电视并不是孩子肥胖的罪魁祸首,睡眠不足才要为此买单。
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