减脂倒计时Day 143

Since I have already embarked on this path, then, nothing should prevent me to go down this road.
既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。
——康德

沿着健康的路继续……

又是一个周六，
你也许会睡一个懒觉错过了早餐，
你也许被生活家庭琐事所扰感觉无法抽身，
你也许会去参加朋友聚餐，
这就是生活。

让我们回归生活！

减肥，才能长久。

2022.7.29 早餐 2022.7.29 午餐 2022.7.29 晚餐

1.饮水：10杯水，不错，继续。
2.饮食：三餐ok。
3.加餐：山核桃2颗。
4.全天摄入量： 低于1000千卡。
5.运动：️有氧健身操32分钟➕32分钟。
6.睡眠：7小时。