坚持夜跑

作者: 美人不是鱼 | 来源:发表于2019-08-23 17:21 被阅读0次

    到今天,夜跑坚持一个月了,隔天跑一次,感觉很累的时候就隔两天一次,感觉又找回了原来的体力和精神。

    生活每天都会发生很多事,有开心也有沮丧,但是长期坚持一项运动,慢慢会看到自己身体的变化,怎么说都是一件令人振奋的事。

    以前,我是坚持瑜伽,只要有时间就会练习,直到后来横劈、竖劈都不在话下,身体柔韧度明显提高,自己也从中收获了自信。

    现在瑜伽还在坚持,但是有时候犯懒,练的次数比以前少了,所以计划先从简单的跑步开始,重新把运动的习惯拾起来,永远不放弃寻找更好的自己,努力!

    坚持夜跑

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