2068情绪没有好坏，它是我们的一部分

这是菡萏萏的第2068篇

2311-2321用时10分钟字数611

我发现每个人和情绪的关系都是不一样的，没有好坏之分，只是面对时候的方式不同。

首先，每个人都会有情绪，每个人都有喜怒哀乐，你所有的情绪另一个人都有，记住，是都有。

很惭愧，我是近两年才意识到这个事情，也是因为自己成长了之后，看待别人才更加客观。

我来解释一下，每个人都会有情绪这件事情，比如说我们身边的人，你可能觉得也没见他怎么过，没有太多的起伏，但是这个人在面对事情的时候，尤其是他在意的事情，都会有需求，都会舍不得，比如说，毕业了，可能我们会觉得老师很成熟，看多了没什么感觉，请记住，他也会有舍不得，你会依依不舍他也会。

包括家庭关系里面，你可能觉得爸妈比较迟钝，也没所谓，但是那些你喜欢得到的关注关心，他们一样喜欢。只不过长期可能习惯了没有，就没那么想找，习惯了不代表不想要。习惯了，只是得不到以后无奈之下接受了。

每个人都有情绪，其次，每个人对待情绪都方式不同，有的人可能被情绪裹挟，一些事情就容易点燃，有的人习惯性压抑下去，化作行动比如说讨好。

再来说，情绪这件事情，可以分为两类，一类是以前有创伤的事情，积累在心中没有机会被排解的。另一类，纯粹就是当下事件与自己想要的有差距，产生情绪。

一般第二类，比较好处理，主要是第一类情绪，如果越多，越容易点燃。

想要缓解或者不那么容易受情绪裹挟，没有别的办法，只能是一次又一次的去梳理它，看见它。

情绪没有好坏，它是我们的一部分。

以上，享受每一天。