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正念的力量|一位朋友面对变“阳”的不同体验

正念的力量|一位朋友面对变“阳”的不同体验

作者: 育儿育己刘栩旗 | 来源:发表于2022-12-24 23:20 被阅读0次

今天早上的正念晨读活动中,有位伙伴分享了她“变阳”的经历。

说开始觉得头疼难受,感觉这也不舒服那也不舒服,很抗拒。

后来她转念想,其实也没有多糟糕自己也不算严重,一个人待在房间里正好好好整理一下房间,也难得一个人这么长时间独处过。

当她开始专注于当下,不再抗拒时,她感到一切都在变了。

以前觉得儿子很多方面需要自己操心,他发现儿子把自己的事安排的妥妥的,每天按时上网课写作业。还会关心妈妈,照顾妈妈,她感到特别温暖。

以前觉得婆婆容易唉声叹气,有些不接纳。现在看着婆婆做好的饭菜,给自己专门放一个地方,突然觉得好幸福。

想到那句:当你回到当下的时候,一切美好就发生了。

问题本身不是问题,如何看待才是问题。你现在有面对变“阳”的困扰吗?你是怎么面对的呢?欢迎交流!

我是刘栩旗,一位热爱阅读热爱写作的二宝妈,致力于践行和传播正念幸福!

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