周末闲来无事读了读书（其实本来是有事的，但谁让我的朋友很少，都放我鸽子呢（笑）），读的是新出版的自控力，之前看过作者出的第一版，当时感觉很不错，给了我很多启发，改变了我很多看法，确实微微影响了我的生活；这次看到出新版了，就买了本，虽然和上本书名字一样，这次讲的似乎和自制力没有啥关系（上本卖的不错，新书为了提高销量呗，商业策略，可以理解），讲的主要是压力管理，今天我们就来谈谈这个话题。
老实说，自控力新书的知识密度并不高，全书的核心观点就一条：改变对压力的看法能够显著改善你的生活，嗯，听到这句话，相信大部分人都会 奥 ，有道理啊，我也这个想法，改变对事物的认知确实会影响到你本身啊，这个好像不需要额外说明吧，作者则是论述了这个观点，通过大量严谨的心理学研究，通过摆事实来让你信服信念的改变如何深刻的影响到我们，全书描述最多的就是心理学实验吧，通过定量对照分析研究，来得出严谨的结论，指向作者的核心观点，让这个本来看起来有点模糊唯心的观点有了坚实的理论支撑，这估计是这本书最重要的价值吧。
如前所说，书中观点很简单，很多内容在其他书籍上也读过，没有获取新知识的乐趣，但通过通览全书，我的一些想法加强了，深化了。
自控力新书里介绍了一个颠覆作者观念的实验，研究发现经常处在高压中的人如果没有压力有害的信念而认为适度的压力是有益的反而有更好的表现，为什么会这样，作者给出的解释是，这些人认为压力有益，这让他们在面对压力时不大会逃避，反而更多的选择去面对，因此，在生活中更容易成功，就是这个观念的改变，深刻的影响到了这些人以后的生活轨迹，这个改变像是雪崩前的一点扰动，轻轻触动，引起后面整个改变，这不能不说是一种神奇的事实。
经济学上有个“路径依赖”的概念，大体意思是经济环境演进的路径是依赖于其之前状态的，套用在这里则非常合适，现实是个复杂系统，生命充满了无限的可能，但人过完一生，其轨迹就是确定的了，当前的轨迹方向依赖于之前的轨迹，之前的轨迹方向又依赖于之前的。。。。。是否存在一些根源，一旦确定，我们的轨迹范围就已经大体确认了，你相信有吗，我相信有，自控力新书就在向我们证明观念的改变如何深刻影响人一生的轨迹，这就是路径依赖，从当前向未来看，未来充满可能，但实际上，当未来变成现在，我们发现我们能够做的选择却又如此稀少，这就是人生，理想千千万，像空中楼阁不受束缚，现实却是那风筝线，你以为你自由的飞翔，却没有意识到，谁才是生命的主宰。
我们能够改变吗？能；我们容易改变吗？很难；读的越多，认识的越深，发现人像匍匐在地上的乌龟，受重力束缚，受自身限制，现实确实给了我们骨架，却也限制了改变的可能性，怎样改变，靠理想主义？靠鸡汤？嗯，也许真的有作用，我不知道，通过阅读，我更想依赖的是心理学这门学科，她不神秘，她就在那里，有对未知的渴望，也有实践的乐趣，这就是我的想法。
我们的行动在深刻影响着我们的未来，但很遗憾，我们的行动却像是一个原始人，内心有欲望，有冲动，为所欲为，撕毁未来美好的画卷，这确实就是现实，这确实就是生活，通过这篇文章，希望能够看清楚观念的力量，为了自己，为了更好的未来，请认真思考，积极改变影响你一生的观念。
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