正向的家庭时间：拒绝电子设备，让我们用爱连接
斯蒂芬.吉利根
第五课1. 为了获得给孩子提供合理引导的尊重和权威感，你必须首先建立正向的家庭环境。
2. 有很多方式可以做到，但是至关重要的一点是承诺固定的家庭时间，不借助电视机、智能手机或者任何电子设备的帮助。
3. 比尔盖茨和斯蒂夫·乔布斯都不允许自己的孩子拥有平板电脑或者智能手机。
4. 最能预知孩子成为一个快乐、成功的成年人的研究：大部分晚餐与家人一同进餐，不使用任何电子设备。
5. 保证高品质家庭时间的这一首要承诺建立了正向状态，以允许规则和限制的制定。
6. 创造家庭时间：实用细节
（1）与另一方父母，承诺创造家庭时间。
——家庭晚餐（时间、地点、时长）
——家庭出游：地点、时间、做什么、邀谁同行
（2）讨论、确定正向家庭价值、自我承诺、挑战
（3）确定家庭会议的时间，宣布家庭时间。
（4）会议之前以及会议其中，发展正向父母状态。
（5）提及普遍承诺/规则（每周我们会有这些家庭时间），可能的活动，询问孩子（适龄）意见……表达价值观，原因……讨论
（6）会议后，写下承诺，确定日期，贴在家中。
（7）活动的强制性，缺席人员的惩罚。
（8）享受其中!
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