琉璃院的各位小伙伴，下午好！谢谢海心老师的邀请，让我有机会去回顾自己画曼陀罗的心路历程。
我是从5月份的第一阶期开始参加曼陀罗共修营的。到现在画完了五阶，第六阶在进行中。
这期间经历了很多，哭哭笑笑，情绪跌宕起伏。有喜悦，有轻松，有烦躁，有恐惧，有疑惑，有逃避…
有没有小伙伴也在经历着这样的过程呢。
庆幸的是，我依然在画图中前行，为自己，也为在同行的你鼓鼓掌。
经过一段时间的画图。我切身体会到，曼陀罗这面镜子的威力，它照见了我所有的喜怒哀乐。内在的一切被它如实的呈现出来，不完美却很真实。
我想，这才是完整的我，需要去看见，去接纳，去疗愈。以下我分几个阶段去谈谈我曼陀罗之旅的一些感悟。
01 初露
在一阶时，对曼陀罗的新鲜感很明显，几乎每天都能画完图写上感悟，拍照上传。这其实是一个有点考验耐心的过程，相关的规则和条条框框，也是一系列的照见。
一阶的主题是照见现实三维世界的问题与自己的状态。我的状态毫无例外也被照见，问题初露。
从老师的解图中看到了我的我行我素。一开始，我是带着疑惑的，还有一丝丝对抗。我是一个我行我素的人？！
这有点颠覆我的认知。可见有时我们对自己并非如自己以为的那么了解自己。我带着保留的态度继续画图，去觉察自己。
天赋曼陀罗
我带着疑惑去觉察。我发现在以前我总是考虑别人的感受而忽略了自己的，经过一系列学习成长，我开始努力去做自己，很多时候我会按照自己的意愿去生活和体验。
我先生常说，你做自己没问题，你做自己严重的影响到别人时就需要考虑一下。
以前我不太能听得进去，我觉得他也只是站在自己的立场上说的。
后来有机会参加老师的曼陀罗色彩疗愈和解读的培训学习。明白老师的点评只是点到即止，给到我一个觉察的方向。学习后对自己的图有了更多更深入的了解，有种一切原来如此的感觉。
他也说过我认定的想做的事一定会想各种办法去做，不管外界状况如何，其中的毅力与坚持无人能比。很喜欢自由，不喜欢被管束，受阻或想做的受影响就会有情绪，不高兴，生气。
好吧，这和曼陀罗呈现出来的倒是很一致。第一次我没有反驳，没有怀疑，默默接受。我在觉察也在反思。
在他眼里，我就是一个独立特行，很自我很任性的人
回想这几年的经历，28-38的奋战通道被体验得淋漓尽致。
为了追寻生命的意义，我去体验了一切想要体验的事物。不管外界他人的目光看法，为此跟先生产生过不少矛盾冲突，这个过程充满了挣扎，但我依然义无反顾。
作为个体人，在做自己的路上尝了不少孤独没被理解的无奈。
在这之前，接触到很多的心灵成长知识会说到勇敢的做自己。对于过去的我来说，这是一个很大的突破。
但是凡事过犹不及。毕竟我们不是一个人生活，做自己的同时也需要去换位思考，去平衡关系。至少这对我来说是这样。
这个照见对我来说是一个非常及时的提醒，感恩与曼陀罗的相遇，不然我也不会深刻去反思。
但是这个照见后的一天，我画图在拖延中迟迟不动笔，我意识到这个行为背后的一丝丝担心和恐惧，我害怕不知道还会画出什么来。有时候面对还真的需要一些勇气。
带着这样的觉知和情绪，我还是继续画了，三张图从恐惧慢慢到平静，喜悦。
当然，问题不会因为害怕而被掩盖，老师后来在图中有提示我去关注亲密关系。这也是我没想到的。
每天我们都在看似忙碌的工作和平静的生活。
其实背后也涌动着一些不易觉察的波澜，我意识到我和先生挺久没有进行好好的沟通了，他忙他的工作，我忙工作之余则让自己沉浸在喜欢的事物当中。
后来我有意识的做了一些调整，随着画图人感觉也更敞开了一些，会主动去沟通。
在沟通中我们能感受到彼此的爱，只是我们都未能放下对彼此的期望，期望未被满足后的失落怨念阻碍了我们的交流。
那些不被满足的期望随着画图化作难过流淌了出来。
还有晚间的冥想，也帮助我释放了很多潜藏的情绪。我放下对先生没能满足我期望的怨念，为自己的期望与情绪负责。
看到问题，带着觉察，调整。我们的关系在改善，这是我最先感受到曼陀罗对亲密关系的正向影响。
天赋曼陀罗
02深入
随着二阶三阶的开启，我完整地听了课，持续画图。
开始原生家庭和内在的疗愈与清理。
我感受到了家人背后强大的支持，感恩他们的付出，让我的曼陀罗之旅更顺畅。
在二阶的交还功课里，我反复听了交还责任的课，按老师说的步骤和细节记录在本子上，对照着完成。
在对父母做交还的过程中，我被巨大的悲伤难过笼罩，感受着身上背负属于他们的那份沉甸甸的能量，随着泪水去释放，交还。
在泪水的冲刷过后，我感受到回到正确位置上的轻松与温暖，感受到父母的心疼与爱，感受到他们希望我放下并过得幸福，心里涌出很多的感动。
后来在我的psi印记当天，又做了一次交换功课，依然泪流满面，一直以来我承担着父亲很多的能量以及那份期待，做完交还，感受到内心深处的平静，在内心上我又一次与他们和解。
我和父母的关系一直处于相处不多，联系不多，交流不多的状态。二阶的清理，让我在内心上接纳了他们本来的样子，感受到了他们的爱，也放下了对他们一些局限的看法和期望。
天赋曼陀罗
03 面对
在四阶中我更清晰地看见了内心爱的缺口，这正是我需要在亲密关系中面对的卡点。
小时候父亲的缺席，父母的疏于照料，以前很少能感觉到他们的存在似的。所以在亲密关系中，我渴望被关注，渴望亲密的接触，平时喜欢用拥抱，碰触去表达爱和感受。
从父母那里未曾被满足的，我渴望从先生那里得到。然而这对先生来说非常的困难，他不喜欢这样的方式，这好像会让他感受到被吞噬的难受，他需要更多的空间。
先生表达爱的方式是用行动去付出，他的爱都在柴米油盐中，在家庭中他付出了很多，我感受到的却很少。总觉得他给的不是我想要的，我想要的他又给不了。当感受不到爱的那种痛苦与失落很让人难受。
我看到了自己想要向外抓取的心，这都源于内在的匮乏。
我意志力中心的完全空白，也让我一直想在先生身上和家庭中证明和找到自己存在的价值。一翻折腾后，我才明白，即使我什么也没做，我本来的样子就是最好的存在。
这份看见和接纳，让心也停歇下来。在画图中释放，与内在链接。慢慢内在的那份稳定和满足明显会感受到了，当内在满足时，人也是喜悦的。
一切关系就开始了良性循环。
在工作上有一种来什么接什么的感觉，少了以往那份焦虑与担忧。
只是有时候这样的能量状态并不稳定，这也是为什么我们需要一直画图的原因吧。
天赋曼陀罗
04 前行
五阶psi开启后，我画图的速度就是龟速前进了。
前面十几天几乎每天只能保证一张呼纳库，有时也说不上是忙，心里就是没有动力动起来，我完全能理解画不动的小伙伴了。
我想如果不是带着觉察，就一直陷在这种惯性里停滞不前，幸好我一直相信直觉，尽管有时头脑会有一些声音影响我画图的进度，我的直觉告诉我，我需要坚持，慢一点就慢一点。
在五阶里又照见了我内在那份不安全感。不知道这些恐惧来自哪里，像是嵌在细胞记忆深处的印记，他们一次次的出来，我一次次的面对。
画到最后面五大能量回收时，我才发现psi的拓展图腾画错了，还是蓝手。前面有两阶里画蓝手的能量图就有些状况。惊讶于这种共时的发生后，坦然的接受了，联系小伙伴和老师，做彩虹清理需要的一系列准备。
我知道这是一次照见和清理的机会。
在做彩虹清理的过程，我内在是舒爽喜悦的，有种涂完了还想继续的畅快。
五阶画下来，还有一个很大的变化，就是放下了更多的我执，从生活，工作到画图都是。遇事情绪来了会比较快的觉察和调整。
我想我会一直画图前行，与大家共勉。
琉璃院曼陀罗天赋绘本，能够帮助觉知到潜意识里的问题，建立起完整的自己，可能原生家庭里带给你的不安全感和对爱的缺失让你觉得自己是一个没有价值的人；可能你在亲密关系里遇到了问题；可能公司里复杂的人际关系让你觉得身心俱疲；可能亲子关系紧张，孩子不信任你等等，都可以在天赋绘本里找到答案，找回你的幸福感。
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