生活，从来都是在简单中幸福，
在给予中快乐，在历练中坚强。
生活更多的是——
三餐与四季的平凡恬淡、心满意足。
把日子过好，比什么都重要。
人生过的是心情，生活活的是心态。
心态好一切都好！
人必须有个好心情——
没有好心情，就没有好日子，
所以我们不能让心情生病。
人身体之病疾，自己难医，
人心情之病疾，必须自己医治。
良药妙方只有一个——
时刻保侍积极、快乐、健康的心态！
想开了就是幸福，
想不开的就是痛苦。
人生无非是个过程，
顺其自然，随遇而安。
凝飞早练晨读20230328家庭教育心理学习分享——与青春期孩子相处很实用的三条经验：
一、容得下孩子身上的刺
我经常讲一句话，容得下才驾驭得了。
青春期的孩子，他身上的尖刺儿，总是让我们做父母的措手不及。
当你看见他刺的时候，恨不得赶紧把刺全摁住，一根一根全给他掐了。
但事实是，你摁得越紧，掐得越急，这刺反而扎得越厉害。
所以，第一步，你要学会给孩子空间，去容下他的刺。
作为父母，你要有一个信念：青春期孩子的叛逆，并非他的本意！
所以，你要容下孩子的刺，不要对孩子的叛逆行为有过多解读，他只是无法控制自己。
你的这种容纳，会让孩子觉得心安：眼前这个人，在心里面能容得下我。
孩子心安了，情绪就能稳住了！
二、 要接住孩子的情绪风暴
青春期的孩子，很容易陷入情绪风暴，冲着大人发脾气，大吼大叫。
但很多家长压根不知道如何面对 10-15 岁孩子的情绪。
孩子不高兴，家长也就跟着特别烦；
孩子高兴时，又觉得不怼孩子一下，心里就不舒服。
这些行为，都会把事情搞得更复杂，让孩子更烦躁。
在心理学上，有个概念叫“情绪容器”，好父母就应当是孩子的情绪容器。
孩子的焦虑、恐惧、愤怒释放出来时，你就得接住，然后转化为轻松、温暖和力量。
如何接住？就记住一件事：带孩子一起疯。
青春期，尤其是12岁-15岁这个阶段，你不要跟孩子谈学习、分数、名次，不要跟他讲道理，更不要泼他冷水。
你发现他不高兴了，就走到他跟前，抱一抱他，或者带他疯玩一把。
单纯回归到一个妈妈的角色、爸爸的角色，做好后勤保障，多跟孩子玩一玩，闹一闹。
当你把这件事情做好了，你就会发现，你和孩子更近了！
因为，你走进了孩子心里，你跟孩子的心在一起。
这个时候你说的话，他更能听进去。
爱不需要太多的言语，但一定要让他感受到，爱和支持，永远都在那里。
三、释放你的善意和爱意
但凡父母聪明一点，就不要跟青春期的孩子硬碰硬。
跟青春期孩子较劲，就像狮子遇到狼，或针锋相对，或两败俱伤。
遇上争吵，一定要学会率先释放善意，把自己和孩子都拉回来。
教你一句很管用的话，你看着孩子的眼睛说：妈妈刚才没有恶意，你相信我，妈妈没有恶意的。
一般，孩子听到这句话，他的情绪会很快冷静下来，局面就会控制下来。
这里面的原理就是，青春期孩子，特别怕家长误解他，冤枉他。
你说的任何一句话，他都能从里面挑刺，去十倍、百倍放大你的敌意。
遇到这种情况，作为家长的你，一定要比荷尔蒙不正常的孩子稍微清醒一点。
你率先释放善意，给孩子一个信号“现在是安全的，没有人要伤害你”，这对孩子来说非常重要。
往后，你们再吵得不可开交的时候，一旦你发出信号，孩子就会知道：我是安全的，我没有被针对。
那孩子就能放下防备，放下对抗了。
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