等你真正醒悟过来，你会发现自己以前是多么的自我，而且非常的幼稚无知。
年轻的时候，从来不在意自己的身材和样貌，反正属于被社会边缘化的一类人。往往都是极度自卑的人，家里从来没有全身镜。只要自己看不到自己，就会自我感觉很好。久而久之，时候身材极度走形，还在每天乐此不疲的吃喝。
周围的人也很少建议，只是都说能吃就是福，自己也喜欢吃，这也就更加放纵自己。每天一直都是围绕着美食，时时刻刻都在想着吃什么。这样子的日子过了很多年，等到了工作的时候，才下决心减肥，才发现自己以前为什么不早点行动起来。
真心话每个人如若不是疾病的原因，一定要清醒得早，减肥也是要趁年轻，也会相对容易一些。每个人都要有清醒的自我认知，不要被外界的因素所误导。苗条的身材真的是自信的底气，关键也是健康的重要体现。不管怎样，都要保持健康的生活习惯，养成爱运动的好习惯。
自知之明，贵在于一个人能够正确及时止损。身体是自己的，得好好对待自己。不管未来会怎样，保持一个健康的体魄太重要了。从今天开始，深刻认识到以前的暴饮暴食的恶习，养成好的生活作息规律，坚持每天流汗运动。相信自己，可以做的到。
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本文标题：人一定要自知
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