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高血压“好兄弟”动脉粥样硬化,山里印象教您用绞股蓝泡水喝降血压

高血压“好兄弟”动脉粥样硬化,山里印象教您用绞股蓝泡水喝降血压

作者: 08c840d67a2d | 来源:发表于2018-06-12 14:50 被阅读2次

    动脉粥样硬化,这个听起来拗口的名称,然而对于高血压患者而言,并不陌生,高血压与动脉粥样硬化,像两个“好兄弟”,时常威胁着高血压患者。同时患有高血压与动脉粥样硬化该怎么办?是什么原因导致这两种疾病同时发生呢?山里印象绞股蓝小天使教大家用绞股蓝泡水喝降血压

    动脉粥样硬化的过程

    动脉粥样硬化来自希腊语,是主动脉、冠状动脉、脑动脉、肢体各动脉、肾动脉、脾动脉和肠系膜动脉等动脉中含有大量脂质,血中脂质在动脉内膜沉积,引起血管平滑肌增殖和纤维基质沉积,从而形成纤维硬化斑块,斑块深部坏死组织和脂质形成粥样瘤性斑块,使血管变硬。动脉硬化的形成是一个长期漫长的过程,通常会经历几十年,发展过程从脂质条纹到纤维斑块,再到粥样斑块,并发症病变。高血压能够增加动脉粥样硬化、冠心病和卒中的发生率,血压越高,危险系数越大。高血压和动脉粥样硬化互为因果,二者常同时存在。除高血压外,高脂血症、糖尿病、肥胖、吸烟等均是引起动脉粥样硬化的危险因素。

    高血压的危害

    由此看来,不仅仅是高血压,三高均能够引起动脉粥样硬化。被誉为“南方人参”的绞股蓝,用绞股蓝泡水喝,不只是能够降血压,还具有同时降四高(高血压、高血脂、高血糖、高尿酸)的功效,绞股蓝不是茶,坚持长期饮用能够起到一定的养生保健作用。现在,很多家庭的中老年人都选择长期饮用,绞股蓝富含皂甙、黄铜、多糖三大营养物质,喝绞股蓝等于同时补充野山参、冬虫夏草、蜂胶三大养生豪品。

    绞股蓝富含三大营养物质

    绞股蓝降四高应该怎么喝?

    绞股蓝日常饮用,直接用沸水冲泡,3g-5g,一定不能用水洗,切记必须是开水,因为绞股蓝富含皂甙,绞股蓝的皂甙只有在开水的浸泡下才能将更多的营养物质析出。绞股蓝降血压,每日绞股蓝用量至少15g,坚持服用,效果会更好,如果喝绞股蓝时,将绞股蓝龙须一起喝进嘴巴里,可以连同绞股蓝龙须一起嚼食。我们通常用来泡水喝的是五叶绞股蓝,除此之外,还有七叶绞股蓝,五叶绞股蓝味甘,七叶绞股蓝味苦,五叶绞股蓝皂甙含量高,功效好;七叶绞股蓝解毒好,减肥减脂。绞股蓝还可以与许多食材配合泡水喝,比如玫瑰花、枸杞、苦丁茶、红枣等。

    绞股蓝泡水喝

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