有时候自卑、敏感，是因为我们太在意别人的看法、评价，希望得到所有人的认可，一旦有一丁点没做好，就会陷入自卑的状态当中。
实际上别人不会这么关注他人，尤其是自己的某些细节。有时候他们也只是随口说说，过了也就忘记了。但是对于敏感而自卑的人，却记住了并且非常在意。别人的评判不足以左右我们的生活，真正接纳了自己，才能活出自己精彩的人生。因此，我们需要客观地认识自己、客观地评价自己。
对于负面的情绪、自己的缺点，我们很容易放大它，实际上并没有这么夸张。比如说，失恋或者离婚了，我们就会想象到那种分开的场面，我们就会觉得自己痛苦不已，无法自拔，甚至觉得自己一个人无法生活下去。
实际上，我们都高估了自己的痛苦、内疚、羞愧等负面情绪持续的时间与强烈程度。如果是这样的负面情绪持续下去的话，只会越来越糟糕。只有正确认识和对待它，才能战胜它。 因此，我们需要自我鼓励、自我安慰，让自己变得自信、快乐。才能摆脱自卑敏感极端抑郁悲观这种状态。
自卑敏感极端抑郁悲观，满是缺点该如何自处？
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抑郁型人格特点： 1.经常情绪低落、对待事情比较悲观、沮丧。 2.比较自卑，很敏感，他总...
心血来潮翻看了一下自己的QQ空间，感触颇多。 那时候的自己敏感、自卑、怯懦、极端情绪化，而且都是悲观消极的...
我不知道该如何自处，当理智和情感冲突 我不知道该如何自处，当现实与理想冲突 我不知道该如何自处，当回忆与欢乐冲突 ...
感觉自己最近回到了初中抑郁那会，敏感易流泪，悲观
身处吃人不吐骨头的豺狗群中，我该如何自处？豺狗掏肛无下限，，，我该如何自处？！
试问 如果出生就不被寄予爱 如果出生就没人爱 那该如何自处 不是悲观 非是绝望 只是心死 几十年的光阴里 曾多次幻...
很多患者都对自己曾经患过抑郁症讳莫如深，并且很忌讳别人提到自己得过抑郁症，觉得别人用带色的眼光看着自己。而他的亲人...
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太敏感了。” 当你试着对别人的意见表示反对，或者因某件小事而情绪低落时，有没有人对你说过这句话？ 他们的言下之意是...
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