你再努力，不了解这一点也是白费

你再努力，不了解这一点也是白费

你是否有这样的困扰：感兴趣的东西特别多，但是不知道该选择哪一样来长远发展；每天从早忙到晚，却搞不清楚自己真正想要的是什么；有些事情明明是自己的梦想，却总抽不出时间去践行。

如何摆脱“忙盲茫”困境，认识自己，理清楚自己的价值观，书籍《从三分钟热度到一万个小时》会告诉你答案。

作者在书中写道：驱除不确定感有个最好的方式，就是厘清自己的价值观。具体怎么做呢？

1.最在乎的五项价值

浏览下图48个抽象概念，选出你最在乎的五项价值观。别担心你对有些概念的理解是否准确，只要你自己能解释得通就行了。

图片来自书籍

这五项价值观不必按照重要顺序排列，你只需要做出选择就行了。这是一个认识自己，了解自己内心真实想法的过程。

你也许会发现，有些事情只是“伪梦想”，而有些你没察觉的人与事恰恰是你所重视的。

书中有个这样的例子，艾米一直梦想赢得东北美地区的射箭锦标赛冠军。而做到这一点的前提条件是日复一日年复一年的，每天练习几个小时。

艾米没有认真展开过练习，为此她怀疑自己是否太懒惰，是否没有能力承受体能训练。

然而，做了这项价值观选择后，她发现了问题所在——长时间的大量练习与她对家人的重视产生了冲突。如果要进行严格的训练，她必须减少与丈夫的相处时间，无法在周末旅行，采访亲朋好友。

考虑到这些，艾米选择了与所爱的人相处，放弃了成为冠军的梦想，转而把目标定为取得参赛资格。

价值观是行动的指南针，弄清楚你最在乎的价值观是什么，才能减少因为价值观和行为的不一致而产生的焦虑、自责与内疚，才能找到内在的驱动力。

2.事物的重要性排序

事物的重要性排序，也叫圆圈练习。

图片来自书籍

观察上图，右侧有10个选项，把它们按照你认为的重要程度加以排列，填入与它的重要程度相符的圆圈里。你认为越重要的项目，就把它填进越大的圆圈里。依此类推，最小的圆圈里放的是目前对你最不重要的事物。

作者指出，你可以十项都填入，也可以只填其中几项对你来说最重要的项目。

当然，你也可以依据自身实际情况更改这10个项目。如果你是学生，“把事业推向新阶段”可改成“以优异成绩毕业”。

最大的圈和最小的圈最容易填，中间那些圆圈可能会让你犹豫纠结。

问题中往往蕴藏着机遇，同理，让你纠结的事情，可能会激发新的可能性。

作者有位学员，犹豫着该把“维系人际关系”放入多大的圆圈里，结果她突然发现“关系”对她竟然如此重要。

她与亲生母亲和继父的关系非常好，与男朋友和继子也相处愉快。她发现，她在这种复杂的关系中会有困惑，但是也相当地擅长处理这种混合家庭的人际关系。于是向报社毛遂自荐，写一个有关“混合家庭问题”的专栏，很快就被报社采纳。

做这项圆圈练习也许会花费不少时间，但是你很有可能遇见一个全新的、真实的自己。

你再努力，不了解这一点也是白费

3.代朋友为自己写庆生祝词

想象一下，你正在过生日（你现在的年龄或者50岁70岁都可以），准备为自己办一场庆生会。你邀请了四个真正了解你的人，他们将在庆生会上发表祝词，向你致意。

这四位分别是：一位家人、一位朋友、一位同事、一位社群同侪。每个人都会看到你的个性和某一面的成就。

花些时间思考你真心希望这四个人会提到你的什么特点，然后在纸上写下他们的“祝词”。

作者指出，“写下这些假想的祝词，可以帮助你在旁边写下你的某些价值观。”比如说，如果你假设同事说你在职场平步青云，那你有可能写下“成功与付出”。

有位50多岁的父亲曾做过练习，他假设自己的儿子写下的祝词是：

“与父亲关系亲密，父亲花了时间陪伴自己成长，经常赞美我，帮助我思考自己的未来。”

写下这段祝词后，那位父亲沉默良久。

因为他全身心投入工作，如果他的儿子根据现实情况说真话，绝对不会出现上述那种祝词。

做过这个练习后，那位父亲调整自己的时间分配，开始打造他向往的生活。

这三个练习会从不同角度帮你认识自己，你写下的东西也许难以置信，也许会让你难为情，但是请接纳自己内心的真实想法。

不管你是想赚钱，还是想成名，或是想受人敬仰，都没什么不对，也无需欺骗自己不在乎这些。

了解了自己最在乎什么，渴望什么样的生活后，接下来你就要挪出时间给你认为重要的事情了。

正如《创意人的组织方法》一书的作者陶乐丝·兰库尔所说：“如果你说某件事对你的生活很重要，你却不花时间在上面，那么你就需要改变你所谓的价值观，或者改变你运用时间的方式。”

了解自己，是人生的必修课。你的努力，搭配你的价值观，才能加速成长。