你有没有发现，自己想改很多习惯为什么最后都是以失败告终。
原因是什么？
上个月小刘跟我说要去健身，并且发了誓，我说你要怎么健身，他说每天两小时（职业的健身运动员都做不到），结果最后也没有听到他健身的事情了。
小王励志要学英语，每天一小时，我说你是否应该从每天背两个单词开始呢？她说那样太慢了，结果坚持了7天就没有结果了。
还有上个月一个高中同学，说一定要好好看书，争取每周一本书，他以前是不看书的，结果可想而知。
来看看圣人怎么要求自己看书的，曾国藩每日要求自己做到十二条，其中一条就是看书，每日“十页”。
看看另一个牛人如何做习惯的？
以下是富兰克林的十三条习惯，他是如何做的呢？
一、节制。食不过饱；饮酒不醉。
二、沉默寡言。言则于人于己有益，不作无益闲聊。
三、生活有秩序。各样东西放在一定地方；各项日常事务应有一定的处理时间。
四、决断。事情当做必做；既做则坚持到底。
五、俭朴。花钱须于人于己有益，即不浪费。
六、勤劳。不浪费时间；不去关注那些无聊的言论，每时每刻做有用之事，戒除一切不必要的行动。
七、诚恳。不欺骗人；思想纯洁公正；说话也应诚实。
八、正直。不做不利他人之事，切勿忘记履行对人有益的义务而伤害他人。
九、中庸。勿走极端；受到应有的处罚，应当加以容忍。
十、清洁。身体、衣服和住所应力求清洁。
十一、宁静。勿因琐事或普通而不可避免的事件而烦恼。
十二、贞节。切戒房事过度，勿伤害身体或有损自己或他人的安宁或名誉。
十三、谦虚。谦逊，不要傲慢。
富兰克林觉得一下子做到这些习惯根本不可能，可能适得其反，所以他每周监督一条计划的实施，如果哪一天没有做好，他就在表中涂一个黑点，做十三个轮回，一年四个轮回慢慢把这些计划都实施了，一步一步来。
而我们大多数人，肯定都想一步到位，结果最后就放弃了。
北大一位教授在毕业之际，说同学们我今天问你们一个问题？普通人和优秀的人什么区别呢？
普通人都要求完美，优秀的人要求先完成。
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