与自己约会第513天。 爱自己实践训练第14天。

今天我想给自己一份礼物，给自己一份许可，一份权力。是的，我是一个人，不是一位神。是人就会犯错喔。

今天，是特别与崭新的一天。

今天，我允许自己犯错。当我犯错时，我可以温柔地抚慰自己：亲爱的宝贝，我在。我知道你不是故意的。希望你不要责备自己，你己经做的很好了。是人就会犯错喔。请让我好好地拥抱你。我的宝贝。不管怎么样，我都深深地爱着你。

亲爱的宝贝，你有权犯错。犯错是你的权力。与你同在喔

今天，我允许自己放松与享受。

不必再努力，只是静静地等待，接受一切的发生。

觉察自己的肩，和脸颊，让他们慢慢地放松。允许自己的放松。

接受一切的自己。尊重自己的一切。恐惧与勇气。与我同行。

与自己约会第513天。 爱自己实践训练第14天。