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沉浸瑜伽

沉浸瑜伽

作者: 度己之宁夜清风 | 来源:发表于2020-09-18 22:46 被阅读0次

今天做了几节瑜伽课,虽然随着天气变冷,地面也有些凉,但总体状况很好。许久没练了,身体僵硬,很多动作都做不到位,但拉伸过后身体尤为舒坦。

瑜伽可以舒缓身心。当瑜伽音乐响起,会让人慢慢融入,逐渐忘记一切,沉浸其中。

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