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美颜与抗寒兼备黄花菜焖鱼,日常菜煮出家的味道

美颜与抗寒兼备黄花菜焖鱼,日常菜煮出家的味道

作者: 亲邻生活圈 | 来源:发表于2016-11-28 09:23 被阅读4次

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    最美味的食物

    莫过于家中的饭菜

    --  黄花菜焖鱼  --

    用料

    鱼肉  600克

    黄花菜  100克

    花生油  5毫升

    盐  5克

    生抽  5毫升

    料酒  1毫升

    生姜  3克

    1.鱼洗净,切块,放盐、油、料酒、生抽拌均腌制8分钟;

    2.黄花菜洗净,温水泡软,捞出沥干水;

    3.热锅,倒油,小火煎鱼块、加一点生姜丝;微黄翻转另外一面继续煎至二面微黄即可;

    4.煎锅鱼的锅还有油,放黄花菜炒五成熟;放煎好鱼块,加一点点水、放生抽,小火焖;放盐,炒均匀收汁即可。

    烹饪技巧

    --黄花菜干冬天用温水容易泡软;

    --煎鱼要小火,中间翻转一次即可;

    --鱼不适合多次翻转。

    --  火腿蒸蛋  --

    用料

    鸡蛋  2个

    食盐  3克

    火腿  5克

    水  100克

    生抽  5克

    --鸡蛋打散后加入适量的盐调味,加入温开水搅拌均匀,水蛋比例建议2:1

    --过滤蛋液使蒸出来的蛋更嫩滑,包上保鲜膜用牙签戳几个洞

    --放进煮开的锅里蒸,中小火蒸十二分钟,然后撒些火腿在上面,可以加生抽提鲜,但是那样的话放盐时少放

    烹饪技巧

    加入温开水时水温不要太高以免烫熟鸡蛋;过滤和盖保鲜膜很重要哦~

    (本文菜谱素材来自美食

    ✬本文源于网络,由亲邻整编,

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