#拆书学习法训练营#第1课作业

片段二：选自《非暴力沟通》

I便签：非暴力沟通中重要的是感受。成熟的人都能察觉到细微的不同。人们倾向于服从权威，自我感受无关紧要。例子告诉我们有人有强烈感受，缺体会不到，更不会表达他们。

A1便签：在家人相处时，经常会感到他们的行为不如我预想的那么成熟。有次看到萝卜抱着猫咪在那瞎玩，弄的猫咪惨叫时，火气骤升，直接数落他无所事事就做一些没有意义的事，甚至要虐待小动物。其实那时自己在说话时也很暴力。

A2便签：如果在日常沟通中，更多地先描述自己的感受，如自己喜怒哀乐，让对方了解到自己此刻的真实感受，暂时不抛出对此事的个人看法和评判，那会没有显得锋芒毕露。