【见】
元认知是美国社会认知心理学创始人、斯坦福大学教授约翰·弗拉维尔提出的。
1976年，他在《认知发展》一书说先提出元认知（也称后设认知）概念。他将元认知表述为“个人关于自己的认知过程及结果或其他相关事情的知识”，以及“为完成某一具体目标或任务，依据认知对象对认知过程进行主动的监测以及连续的调节和协调”。即“元认知是一个人所具有的的关于自己思维活动和学习活动的认知和监控”。
简单地说，元认知就是对认知的认知。是个人对自己的认知加工过程的自我觉察、自我评价和自我调节。
元认知不同于认知的主要差异在于，认知活动的对象是外在的、具体的，如记忆的对象是某个具体的事件或某篇文章，阅读的对象是某段具体的文字；而元认知的对象是内在的、抽象的，是主体自身正在进行的认知活动。记住的每一个文字、每一个单词或者每一句话都是对自身认知的提升，但将文字组合成文章，不同人有不同的看法，同一个人对相同文字组成的不同文章也有不同的理解，这就是元认知在发挥作用。
元认知就是我们对于一切认识现象的底层和深入思考，为什么是这样？有什么问题？该如何解决？要如何行动？等等一切我们所提出的的疑问都离不开元认知。
在学习过程中，元认知策略的使用可以使人意识到学习的目的、要求和任务以及自己原有的能力、知识水平、学习风格等影响学习的因素；体验到自己所拥有的可选择的学习方法，以及方法的适用范围和条件，自觉地选择、安排、调整并使用最佳的学习方法，提高学习的效果，并更好的实现迁移。
当然，元认识必然是建立在已有认知的基础上，如果不知道太阳东升西落，自然不会思考太阳为何会东升西落。要提高元认知水平，必须提高已有认知。通过认知水平的不断提升，建立个人的知识储备库，多反思、多总结，强化元认知能力的提升，则会对自我意识、自我调节起到明显的促进提升作用。
所谓“知人者智，自知者明”，元认知就是通过不断地提升自知水平，不断地对自我认知进行监控、反省，不断地对自身已有认知持续加工、淬炼，强化自己对自我意识的控制水平，进而调整人的思维和行为。
【感】
我毕业就在国企工作，那时候领导总是吓唬我们，出去肯定得饿死。
如果说那时的我有什么不同，那可能就是兴趣爱好广泛了，当时还没有“多维竞争”的概念，大家也并不把它当回事。
那时我除了本职工作以外，还要负责部门文艺节目的编排、表演、比赛；宣传栏、PPT、Flash、视频的策划设计拍摄制作，那时候下班时间我都挺忙。
直到辞职的以后，发现能做的事情真的太多了！我和小伙伴们开过游戏公司担任艺术总监，开过网店负责运营，无聊的时候会更新自己的电台、写文章、画画，多个技能还可以组合出全新的技能，比如前段时间我在画区块链漫画，这算是“兴趣爱好广泛”给我带来的好运气，让我可以选择自己喜欢的事去做。
所以我从来愁的都是选择哪门技能去深耕，因为元认知比较高的话，学一门技能的速度会很快。
【思】
最近在写思维模型，就是因为人类那么多，我们只是万千范本之一，每个人都可能会有不同的活法，但是我们其实很难体验到我们这个圈子以外的人是怎么生活的。
所以多读书，多旅行，多认识一些精彩的灵魂，我们才有脱离环境限制，去感受大世界更多玩法的可能性。
提高元认知，我们才能有多种技能、活法的创新组合。
【行】
我之前有写过一些元认知方面的文章：
对于这一块会尽力多写一些希望给你多一些启发~！
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