首先，自我介绍一下，我是一名有执业医师证的中医师。但是我没有去医院看病，所以我现在不会看病，因为有太长时间不给别人看病了，只是在家会给孩子熬中药喝。但是并不妨碍我看一些养生的方子，这点我还可以把握。
今天就给大家介绍一种膏方--姜枣膏。我看了许多人熬的方子，具体说一下我的见解。首先许多人熬这个会加一些东西，例如大名鼎鼎的阿胶膏。阿胶是好东西，中药称之为血肉有情之物。可并非所有人适合，我买过便宜的，吃不出感觉，也买过某阿的，那吃起来有一股腥味。最主要我完全不适合吃阿胶，一吃就胃胀不舒服。身边也有朋友和我样吃阿胶会有不适应的症状。并非阿胶不好，中医就是讲究因人制宜，我自己就认为再好的药它只是药，是药就对人会有不好的地方，中医讲究药补不如食补。所有我就从食物中选出，当然这只是我的个人见解。
姜枣膏，配方姜，红枣，红糖。姜一定是不去皮的洗净晾干的姜，我看有人的配方要么去皮，要么只取姜汁。食物一定是完整的才能发挥它最大的功效，姜皮性平，姜汁止呕，姜肉温热，所有整个生姜才能发挥温里而不燥的功效，这个方男女都实用，有话说，男子不可百色无姜，女子不可白百色无糖，红糖。
此方适合胃寒，手脚冰凉寒证，补血，女子来例假腹疼。但不适合热燥。方子如下，生姜150克，洗净晾干，切碎。红枣200或300克都行，洗净切碎，红糖150克。水150克，致砂锅中熬，只要水蒸发干，红糖化开熬至粘稠状即可，不用说非要几个小时，真没有那么复杂。还有简单一点，几块姜，几个枣，一些糖煮一下也行，其实养生就是用简单的方法找到适合自己的并能坚持下去。熬好的可以每日挖一勺冲水喝，不建议多熬。我熬的放密封盒里面，吃的时候用干净的勺子挖一勺。勺子不能有水，平时放冰箱冷藏。大概快一个月吧就吃完了，具体我真不知道能放多长时间，建议尽快，自己做的没有防腐剂可放心吃。
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