开篇
今天在这里浅谈胃癌的癌前病变，让你能够对自己的胃做出一些比较提前的预防。
目的只有一个，让您可以快速知道自己的胃处在什么状态。
人生常常不是恬淡小资，常常会面对严峻考验。小资的资本是做好了应有的准备。
慢性萎缩性胃炎
慢性萎缩性胃炎它的成因较为复杂，部分和吸烟过度喝酒有关系；还有部分是从浅表性胃炎发展过来；还会有一部分是属于自身免疫性疾病。
有部分慢性萎缩性胃炎会转化成胃癌。它的变化路径是：慢性浅表性胃炎-慢性萎缩性胃炎-肠上皮化生-不典型增生-胃癌。
如何预防
密切关注，定期体检。胃镜检查是最为有效的方式。如果有以上状况，一年一次，如果是重症，半年一次胃镜检查。
胃镜检查的时候一定要送病理检查，特变关注不典型增生的状况。
慢性胃炎的治疗要认真加强。其中杀灭幽门螺旋杆菌，清除感染，可以使癌前病变和癌症的风险降低40%。
联合使用抗生素是治疗的唯一措施，同时注意持续有效摄入大蒜素对于幽门螺旋杆菌的杀灭帮助很大。
注意护肝清毒，改变生活习惯。摄入抗癌食物及营养素会对预防胃癌帮助很大。三餐定时，避免过硬、过烫、过腻、过冷...避免腌制食物、避免烟酒、浓茶和咖啡。
胃癌信号
疼痛发作频繁，并且还和饮食没有关系，不是饮食所导致的。
过去服药疼痛减轻，现在药物疗效下降。
短期内明显消瘦，体重减轻。
大便黑色或者大便隐血呈阳性。
出现不明原因的低热。
出现贫血，面色苍白。
如若有上述情况，立即去医院检查诊断。
减脂故事
平的减脂变化不小，祝贺，期待体脂达到22%。
这是平这些日子的变化，相信会有更棒的改变。我们在减脂的时候要抓住体脂数据，而不是体重数据。当体脂在恢复正常的时候，体重是一定会变低的。更重要的是，这样的减脂一定是安全的。为什么？有效的减脂必须在健康的方式下才会获得。
好文为你而写...
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